Pulver
Pilzextrakte und Pilzpulver
Vitalpilze kommen als Pulver (lose bzw. als Tablette) oder als Extrakt zur Anwendung.
Das Pulver gewinnt man, indem Vitalpilze nach der Ernte schonend getrocknet und gemahlen werden. Es enthält alle Inhaltsstoffe des jeweiligen Pilzes. Zur Tablette wird es insbesondere wegen der dann besseren Dosierungsmöglichkeit und bequemeren Einnahme gepresst.
Die Extrakte (Auszüge) entstehen, wenn aus dem Pilzpulver mit Hilfe bestimmter Lösungsmittel (z.B. Wasser, Alkohol) die jeweils löslichen Bestandteile herausgezogen, getrocknet und in Kapseln verpackt werden. (Aber Vorsicht! Es gibt auch Anbieter,die das nicht so hoch wirksame Pilzpulver in Kapseln anbieten. Fragen Sie also unbedingt nach!) Extrakte der Pilze enthalten vor allem die hochwirksamen, bioaktiven Glucane und Polysaccharide stark aufkonzentriert, die das Immunsystem stimulieren und modulieren. Das ist für vielfältige Abwehrleistungen und Regulationen von Vorteil. Allerdings werden aus dem Pilz bei der Extraktion nur „Teile“ herausgelöst.
Im Pilzpulver bzw. den Tabletten dagegen sind die zahlreichen bioaktiven Substanzen komplett enthalten, so wie sie die Natur uns zur Verfügung stellt, also alle Vitamine, alle Spurenelemente, Mineralstoffe...und natürlich auch die hochwirksamen Polysaccharide, diese jedoch in geringerer Konzentration.
Vereinfacht kann man sagen, dass das Pulver zur Gesunderhaltung, bzw. bei leichten Störungen des Wohlbefindens eingesetzt werden kann. Will man sich z.B. in der kalten Jahreszeit effektiv vor Grippe schützen, sollte man täglich 2 - 4 Tabletten des Shiitakepulvers einnehmen oder täglich etwa 50g - 100g Frischpilze verzehren. Den bis zu 20fach wirkungsstärkeren Extrakt nimmt man bei massiven Krankheitsbildern. Im Extrakt sind in erster Linie die hochwirksamen Substanzen enthalten, die für die komplexen positiven Wirkungsmechanismen verantwortlich sind. Um z.B. den gleichen Effekt zu erzielen, den man mit 2-4 Kapseln des Extraktes hat, müsste man täglich etwa 40 Tabletten einnehmen, wobei man die Wirkungsmechanismen von Pulverund Extrakt nicht direkt vergleichen kann! Beide haben ihre Berechtigung.
Sehr oft hat sich auch eine Kombination von Pilzpulver und Pilzextrakten bewährt.
Anwendung von Pilzpulver
Pilzpulver kommen in einer durchschnittlichen Tagesdosis von 1 bis 5 Gramm zum Einsatz. In Kombinationen sind 10 bis 15 Gramm Pilztrockenmasse jedoch keine Seltenheit und Studien geben häufig solche Größenordnungen an. Pilzpulver kann in Tablettenform oder auch lose (preisgünstig) bezogen werden. Dann empfiehlt sich die Einnahme in Flüssigkeit, z.B. in einer Brühe. Ein (normal gehäufter) Teelöffel entspricht etwa 4 Gramm.
Normaldosis 2-5g, entsprechend 4-10 Tabletten (a 500mg) täglich
Hochdosis 4-10g, entsprechend 8-40 Tabletten (a 500mg) täglich
Vorsorge 1-2g, entsprechend 2-4 Tabletten (a 500mg) täglich
Verzehrempfehlung: 2 mal 2 Tabletten aus Pilzpulver (a 500mg) zu den Mahlzeiten.
Vitalpilze kommen als Pulver (lose bzw. als Tablette) oder als Extrakt zur Anwendung.
Das Pulver gewinnt man, indem Vitalpilze nach der Ernte schonend getrocknet und gemahlen werden. Es enthält alle Inhaltsstoffe des jeweiligen Pilzes. Zur Tablette wird es insbesondere wegen der dann besseren Dosierungsmöglichkeit und bequemeren Einnahme gepresst.
Die Extrakte (Auszüge) entstehen, wenn aus dem Pilzpulver mit Hilfe bestimmter Lösungsmittel (z.B. Wasser, Alkohol) die jeweils löslichen Bestandteile herausgezogen, getrocknet und in Kapseln verpackt werden. (Aber Vorsicht! Es gibt auch Anbieter,die das nicht so hoch wirksame Pilzpulver in Kapseln anbieten. Fragen Sie also unbedingt nach!) Extrakte der Pilze enthalten vor allem die hochwirksamen, bioaktiven Glucane und Polysaccharide stark aufkonzentriert, die das Immunsystem stimulieren und modulieren. Das ist für vielfältige Abwehrleistungen und Regulationen von Vorteil. Allerdings werden aus dem Pilz bei der Extraktion nur „Teile“ herausgelöst.
Im Pilzpulver bzw. den Tabletten dagegen sind die zahlreichen bioaktiven Substanzen komplett enthalten, so wie sie die Natur uns zur Verfügung stellt, also alle Vitamine, alle Spurenelemente, Mineralstoffe...und natürlich auch die hochwirksamen Polysaccharide, diese jedoch in geringerer Konzentration.
Vereinfacht kann man sagen, dass das Pulver zur Gesunderhaltung, bzw. bei leichten Störungen des Wohlbefindens eingesetzt werden kann. Will man sich z.B. in der kalten Jahreszeit effektiv vor Grippe schützen, sollte man täglich 2 - 4 Tabletten des Shiitakepulvers einnehmen oder täglich etwa 50g - 100g Frischpilze verzehren. Den bis zu 20fach wirkungsstärkeren Extrakt nimmt man bei massiven Krankheitsbildern. Im Extrakt sind in erster Linie die hochwirksamen Substanzen enthalten, die für die komplexen positiven Wirkungsmechanismen verantwortlich sind. Um z.B. den gleichen Effekt zu erzielen, den man mit 2-4 Kapseln des Extraktes hat, müsste man täglich etwa 40 Tabletten einnehmen, wobei man die Wirkungsmechanismen von Pulverund Extrakt nicht direkt vergleichen kann! Beide haben ihre Berechtigung.
Sehr oft hat sich auch eine Kombination von Pilzpulver und Pilzextrakten bewährt.
Anwendung von Pilzpulver
Pilzpulver kommen in einer durchschnittlichen Tagesdosis von 1 bis 5 Gramm zum Einsatz. In Kombinationen sind 10 bis 15 Gramm Pilztrockenmasse jedoch keine Seltenheit und Studien geben häufig solche Größenordnungen an. Pilzpulver kann in Tablettenform oder auch lose (preisgünstig) bezogen werden. Dann empfiehlt sich die Einnahme in Flüssigkeit, z.B. in einer Brühe. Ein (normal gehäufter) Teelöffel entspricht etwa 4 Gramm.
Normaldosis 2-5g, entsprechend 4-10 Tabletten (a 500mg) täglich
Hochdosis 4-10g, entsprechend 8-40 Tabletten (a 500mg) täglich
Vorsorge 1-2g, entsprechend 2-4 Tabletten (a 500mg) täglich
Verzehrempfehlung: 2 mal 2 Tabletten aus Pilzpulver (a 500mg) zu den Mahlzeiten.
