Wenn der Darm einige Tage "pausiert" leiden wir nicht gleich an Verstopfung. Die liegt erst dann vor, wenn der Stuhl trocken und hart ist und die Darmentleerung unangenehm und/oder schmerzhaft ist. Eine Verstopfung kann vielfältige Ursachen haben, mögliche Grunderkrankungen müssen auf jeden Fall von einem Arzt ausgeschlossen werden. Meist führen eine ballaststoffarme Kost, geringe Trinkmengen oder auch mangelnde Bewegung zu erheblichen Störungen in der Verdauung.

Vitalpilze sind reich an Ballaststoffen. Insbesondere Hericium und Coprinus  (jeweils 2 x 2 Pulvertabletten) unterstützen nachhaltig eine geregelte Verdauung.

(siehe auch bei Verdauungsbeschwerden)