Hallo ihr lieben,
durch einen Hinweis bin ich auf Euch gestoßen und hoffe, dass mir vielleicht hier jemand einen guten Rat geben kann, denn inzwischen bin ich einfach nur noch
verzweifelt.
Darmprobleme hab ich, seit ich denken kann. Irgendwann wurde eine Laktoseintoleranz festgestellt, ich habe mich dementsprechend ernährt, aber besser wurde es nicht. Nachdem bei einer Magen/Darmspiegelung nichts heraus kam, die Probleme aber anhielten, hab ich in Eigenversuch getestet, was die Symptome besser macht. Irgendwann habe ich den Weizen weg gelassen.
Ich wurde (nicht aus diesen Gründen) vegeatarisch (kanpp 10 Jahre nun) und dann vegan (5 Jahre). Die Symptmatik verschlechterte sich. Bauchweh, Durchfall, Verstopfung, Magenweh. Vor 2 Jahren wurde also eine Fructoseintoleranz festegestellt.
Habe schon zwei Karenzphasen hinter mir, in denen ich fructosefrei gegessen hab, aber es wird,
so scheint es, nur immer schlimmer.
Ein Darmtest hat Leaky-Gut ergeben, mir gezeigt, dass der Darm entzündet ist, dass viele Bakterien fehlen. Die Sarnierung läuft noch immer, ein
paar Werte haben sich deutlich verbessert, die Entzündung ist weg, das Iga ist noch etwas hoch. Aber die meisten Werte haben sich vom roten, in den grünen Bereich bewegt. So weit, so gut? Schön wäre es. Nachdem ich weiterhin täglich Bauchweh habe, habe ich mich an einen "Rohkostguru" gewandt. Drei tage fasten, drei tage grüne Smoothies (Rucola, Avocado, Spinat, Wasser, Gerstengras, Chia im Wechsel) und dieses Zeug habe ich wunderbar vertragen. Geschemckt hats nicht. Ich hab dann mehr Obst getestet: Ging natürlich nicht. Ich solle zurück zu den Smoothies, will ich aber nicht, denn wirklich schmecken nein!
Ich habe sogar, trotz meiner Abneigung gesagt: Scheiß auf vegan, probier noch mal Käse. Habe ja eine LI, hab mir also teuren, laktosefreien Bio- Käse gekauft. Sodbrennen, Bauchschmerzen.
Ich hab es glutenfrei probiert, da ich Weizen nie vertrage habe, und auch Dinkel Ärger macht. Besserung? Nein.
Also schön weiter zu meiner Heilpraktikerin und einen Test auf Intoleranzen gemacht. Ich weiß nicht, wie aussagekräftig das wirklich ist, aber was da alles raus kam. Mandeln,. Weizen, Dinkel, Gluten, Haselnüsse, Erbsen, grüne Bohnen, Gerste, Hafer, Soja (hab ich ohnehin weggelassen, da ärger damit), Apfel (ess ich ja eh nicht), Traube (ess ich auch nicht), Roggen, Kartoffeln, Karotten, Brokkoli und so weiter
und so fort. Ich bin es leid. Wirklich, ich bin es absolut leid.
Gegessen davor hatte ich immer: Reismilch, Mandelmilch, Avocado, Zitrone (im Salat), Reis, Quinoa, Kartoffeln, Gurken, Zucchini, Dinkelbrot (ohne Zucker), Spinat, Chiasamen, Kokos, Hafermilch, Kichererbsen (selten), ab und an Bambussprossen, Champignons, Pilze
allgemein. Nie mehr als drei Gemüse zusammen. Meinen geliebten Kaffee trinke ich auch nicht mehr. Fructosefreies/armes Süßzeug von Werz oder 3Pauly. Hab ich das gut vertragen? Nein. Was ging war Reis ohne alles, aber das gab irgendwann Sodbrennen. Manchmal sogar vom Wasser trinken Sodbrennen. Ich nehme weiter L-Glutamin und Probiotik Pur, nehme jetzt noch Digesto hevert, hatte vorher Probitok Sport und Sinerga (glaube ich). Aber die Bauchweh gehen nicht weg, auch wenn die Werte sich verbessert haben. Das alles geht so über 2 Jahr und ist die Zusammenfassung dessen. Meine Lebensqualität sehe ich langsam, aber sicher beeinträchtigt. Ich lasse jetzt doch mal eine Magen/Darm Spiegelung machen, denn meine Ärztin äußerste den Verdacht auf Morbus Chron.
Immerhin, die anschwellenden, juckenden Fußzehen und die juckende Kopfhaut sind weg, seit ich auf den lieben Intoleranzentest
vertraue.
Jetzt hab ich gelesen, das Pilze Linderung verschaffen könne. Ich habe wirklich schon Unmengen an Euros investiert, ohne da sich etwas gebessert hat und ich bin nicht gerade reich. Studiere, arbeite halbtags.
Habe nun hier gelesen, dass eine Kombination aus Reishi und Hericium helfen soll. Hat das bei mehreren Leuten gewirkt, die eine FI haben? Sind die Pilze sehr teuer? Ich hatte und habe wirklich viel investiert und ich mag nicht schon wieder nur Geld ausgeben, ohne das es wirklich etwas bringt.
Bin wirklich ein wenig verzweifelt.
