Krankheiten

Was im Körper passiert

Die Wechseljahre sind zunächst einmal ein eigentlich sinnvoller und wichtiger biologischer Vorgang: Sie schützen die Frau ab einem gewissen Alter vor der körperlichen Belastung einer Schwangerschaft. Beginn und Dauer des Klimakteriums sind individuell sehr unterschiedlich. Es kommt aufgrund der nachlassenden Ovarialfunktion zu geringeren Gestagen- und Östrogenproduktionen. Gleichzeitig steigen die Hormone FSH und LH deutlich an. Beteiligt sind diverse hormonproduzierende Organe wie zum Beispiel Hypothalamus, Hypophyse und Schilddrüse. So lassen sich die Auswirkungen auf zentrale Körperfunktionen wie Stoffwechsel, Blutbildung und Wasserhaushalt erklären, denn sie alle werden direkt oder indirekt durch Hormone beeinflusst. Menstruationsstörungen in Form von selteneren und/oder schwächer ausfallenden Blutungen sind das deutlichste Zeichen der einsetzenden Wechseljahre, die meist mehrere Jahre andauern, bis sich ein neues, stabiles Hormongleichgewicht im Organismus bildet.
Früher verordneten Gynäkologen gegen die klimakterischen Beschwerden künstliche Hormone, die jedoch erhebliche Nebenwirkungen wie ein deutlich höheres Brustkrebs- und Thromboserisiko mit sich brachten. Natürliche Heilmittel wie Pflanzen und Vitalpilze können oft ebenso gut helfen, mit den körperlichen und seelisch-geistigen Veränderungen der Wechseljahre besser zurechtzukommen.

Die Rolle der Psyche

Klimakterische Beschwerden sind zwar weit verbreitet, doch rund ein Drittel aller Frauen übersteht diese besondere Phase des Lebens ohne jegliche Symptome. In anderen Kulturkreisen, in denen sich in den Körpern der Frauen biologisch gesehen die exakt gleichen Vorgänge abspielen, sind Wechseljahresbeschwerden sogar so gut wie unbekannt – vornehmlich in Gesellschaften, in denen die Wertschätzung der Frau mit zunehmendem Alter nicht abnimmt, sondern im Gegenteil sogar wächst.
Das bedeutet: Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren sind zwar messbar und weitreichend; doch ebenso groß ist auch der Einfluss der Psyche auf die Wahrnehmung der körperlichen Auswirkungen. Salopp formuliert kann man sagen: Wird das Klimak­terium im Sinne eines persönlichen Klimawandels als Katastrophe erlebt, können die Folgen entsprechend dramatisch sein. Bringen die Wechseljahre die unwiederbringlich verpassten Chancen der Vergangenheit ans Licht? Sind sie eine Hormonmangelkrankheit? In unserer Kultur gelten Jugend, Fruchtbarkeit und (sexuelle) Energie als hohe Güter, deren Verlust beklagt beziehungsweise oft auch tabuisiert wird.
Es ist sicher nicht der einzige Lösungsweg für Patien­tinnen mit Wechseljahresbeschwerden – doch wenn es gelingt, die körperlichen Veränderungen nicht als Defizit zu sehen, sondern als Möglichkeit, neue Perspektiven zu gewinnen und eine neue Stufe des Lebens zu erklimmen, dann kann dies einen wesentlichen Beitrag zur psychischen und unmittelbar damit verbunden auch physischen Verbesserung des Wohlbefindens leisten.

Wandel als Chance

Wenn der Körper dem Geist den Spiegel vorhält und ihm schonungslos den zwar natürlichen, aber gern verdrängten Alterungsprozess präsentiert, ist dies für jede Frau ein einschneidendes Erlebnis. Gerade der Beginn der Wechseljahre belastet die Psyche und geht für die Frau zeitlich oft auch einher mit einem Rollenwechsel in der Familie, wenn zum Beispiel die herangewachsenen Kinder das Haus verlassen.
Die größte Aufgabe besteht darin es zu schaffen, nicht alten Zeiten nachzutrauern, sondern Veränderungen am eigenen Körper auch etwas Gutes abzugewinnen. Viele Untersuchungen konnten zeigen, dass diejenigen Frauen, die sich positiv gestimmt und mutig der neuen Lebensphase stellen, erheblich weniger mit Wechseljahresbeschwerden zu tun als Frauen, die allein dem endgültigen Verlust der Jugend nachtrauern.
Es darf nicht vergessen werden: Ebenfalls wichtig für ein gutes Durchleben der Wechseljahre ist die ausreichende Versorgung des Körpers mit allen wichtigen Vitalstoffen. Eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung ist hier ein ebenso wichtiger Eckpfeiler wie genügend Bewegung und der bewusste Ausgleich zwischen fordernden und entspannenden Phasen des Tages. Vitalpilze sind ein gutes Element sowohl zur körperlichen Stabilisierung als auch zur Förderung des mentalen Wohlbefindens.

Vitalpilze bei Wechseljahresbeschwerden 

Die Strategie der sanften Regulation hat sich bei Wechseljahresbeschwerden, die durch sprunghafte Veränderungen der Verfassung vom einen Moment zum anderen charakterisiert sind, bewährt. So ist es nicht verwunderlich, dass Vitalpilze in dieser Phase des Lebens einer Frau besonders gut eingesetzt werden können. Vitalpilze regulieren, ohne Symptome zu unterdrücken, und sie wirken nebenwirkungsfrei und nachhaltig ausgleichend.

• Reishi: Dieser wichtige Vitalpilz kann bei Wechseljahresbeschwerden gleich mehrere Funktionen übernehmen. Zum einen entspannt und beruhigt er das vegetative Nervensystem, sodass Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Nervosität und Herz-Kreislauf-Probleme gelindert werden. Auch den gefürchteten Hitzewallungen wird durch die positive Beeinflussung des Vegetativums entgegengewirkt. Ein weiterer bemerkenswerter Effekt ist die Fähigkeit des Reishi, die Auswirkungen des Östrogenmangels auf die Knochendichte zu verringern und so einen Beitrag zur Vorbeugung von Osteoporose zu leisten.

• Hericium: Der Hericium ist ein wichtiger Vitalpilz zur Regulation der Psyche. Die im Zuge von Wechseljahresbeschwerden typischen Verstimmungen wie Reizbarkeit und Niedergeschlagenheit können mithilfe des Hericium deutlich verringert werden. Beobachtet wurden zudem lindernde Effekte bei hormonell bedingten Veränderungen der Schleimhaut in der Scheide und der Blase.

• Cordyceps: Der Cordyceps besitzt eine allgemein regulierende Wirkung auf das Hormonsystem, regt insbesondere die natürliche Östrogenproduktion an und kann auf diese Weise die typischen Wechseljahressymptome lindern. Zudem wird der Abbau von Serotonin und Dopamin verlangsamt, was bei der Behandlung depressiver Verstimmungen von Nutzen ist. Aus Sicht der TCM ist der stärkende Effekt auf die Nierenenergie, die in dieser Lebensphase der Frau geschwächt wird, von besonderer Bedeutung.

• Maitake: Der Maitake ist sowohl während der Wechseljahre als auch danach zur Anregung des Energiestoffwechsels und zum Schutz der Knochen zu empfehlen. Dank seines hohen Gehalts an Ergosterol, einer für den Kalziumstoffwechsel wichtigen Vorstufe von Vitamin D, fördert er die Osteoblasten und damit den Aufbau von Knochenmasse. Außerdem hemmt der Maitake den Einbau von Fett ins Gewebe, stärkt unter anderem das Herz-Kreislauf-System und kann bei Diabetes Typ II eingesetzt werden.

Wechseljahresbeschwerden scheinen ein immer größeres Thema zu werden. Patientinnen, die sich früher bei entsprechenden Symptomen von ihrem Gynäkologen Hormonpräparate verordnen ließen, sind heute deutlich kritischer und suchen andere Wege, die lästigen Beschwerden in den Griff zu bekommen. Es scheint sich herumgesprochen zu haben, dass die Mykotherapie dabei gute Hilfe leisten kann.
Was eigentlich für jede Erkrankung gilt, bekommt beim Klimakterischen Syndrom doch noch eine besonders große Bedeutung: Nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Ebene muss in eine erfolgreiche Behandlung einbezogen werden. Viele Frauen leiden zwar vorrangig unter den rein physischen Veränderungen, doch schnell kristallisiert sich heraus, dass sie vor allem auch mental gehörig aus dem Gleichgewicht geraten sind. Hier gilt es anzusetzen und die Patientin feinfühlig zu begleiten. Oft bringt eine Akzeptanz der neuen Lebensphase eine deutliche Linderung körperlicher Symptome mit sich. Leben ist ständige Veränderung, und erst durch sie wird es möglich, dass wir uns weiterentwickeln, Neues entdecken sowie Reife und Weisheit erlangen.

Fallbeispiel 1:

Eine 52-Jährige kommt ratsuchend in die Praxis, da sie seit nunmehr zwei Jahren sehr unter Schlafstörungen und Hitzewallungen leidet. Sie berichtet, dass sie oftmals mehrmals pro Nacht aufwacht und dann lange benötigt, um wieder einzuschlafen. Entsprechend erschöpft startet die Versicherungsfachfrau in den Tag und hat nicht nur Mühe, den beruflichen Anforderungen zu entsprechen, sondern hat auch ihre eigentlich sehr geliebten Freizeitaktivitäten reduziert, da sie sich antriebs- und kraftlos fühlt. Hinzu kommen schlagar­tig und in den verschiedensten Situationen auftretende Schweißausbrüche, die die Frau psychisch sehr belasten. Ihr Gynäkologe riet ihr, es einmal mit Vitalpilzen zu versuchen, nachdem eine andere Patientin ihm von guten Erfolgen berichtet hatte.
Der Patientin wurden Reishi und Hericium jeweils als Extrakte verordnet, zweimal täglich zwei Kapseln. Bereits nach vier Wochen berichtet die Frau von erheblich erholsamerem Schlaf und einer deutlich stabileren psychischen Verfassung. Die Hitzewallungen seien seltener geworden und nicht mehr ganz so stark. Mit reduzierter Dosis von je einer Kapsel morgens und abends stellt sich nach einem halben Jahr ein allgemein sehr guter Gesundheitszustand ein.

Fallbeispiel 2:

„Ich dachte, ich bin nun bald endlich durch mit den Wechseljahren.“ Mit diesen Worten sucht eine 58-jährige Krankenschwester Rat in der Praxis. An die Hitzewallungen, die sie seit Jahren mehr oder weniger ausgeprägt begleiten, habe sie sich zwar gewöhnt. Doch in der jüngeren Vergangenheit sei nun auch eine stetige Gewichtszunahme trotz unveränderter Ernährungsgewohnheiten hinzugenommen, außerdem verspüre sie oft eine innere Unruhe und Unzufriedenheit. Eine kürzlich erfolgte Blutuntersuchung hätte leicht erhöhte Leberwerte ergeben, die Knochendichtemessung habe grenzwertige Ergebnisse gebracht. Die Patientin versichert, kaum Alkohol zu trinken. Sie esse allerdings recht viel Fleisch und Brot. Ich bespreche mit der Patientin zunächst ein Konzept zur Umstellung der Ernährung mit höherem Anteil an Obst und Gemüse sowie weniger tierischen Eiweißen und kurzkettigen Kohlehydraten. Zur mentalen Entspannung empfehle ich einen Yogakurs – für die Patientin ein wichtiger Anstoß, ein ohnehin schon länger angedachtes Vorhaben endlich umzusetzen. Als Vitalpilze verordne ich den Cordyceps sinensis und den Maitake. Die Patientin berichtet drei Monate später, dass sie sich entspannter fühle, seit vier Wochen keine Hitzewallungen mehr aufgetreten seien und sie fünf Kilogramm Gewicht verloren habe. Die Leberwerte seien wieder im Normbereich. Sie ist nach diesen positiven Ergebnissen motiviert, die Vitalpilztherapie weiter fortzusetzen.

Wechseljahresbeschwerden – Die Frau in der TCM
 
Die chinesische Medizin beschrieb schon im Altertum die Symptome, die Frauen häufig während der hormonellen Umstellung in der menopausalen Phase haben. Auch wenn es damals noch kein Wissen um die Hormone gab, fand man sehr wirksame Methoden, diese Symptome zu behandeln.
Es wurden die Symptome genau nach den Phänomenen von Yin und Yang beschrieben. So konnten die damaligen Meister der chinesischen Medizin Kräuterrezepturen und Kombinationen von Akupunkturpunkten erstellen.
Jede Frau reagiert in der Phase der hormonellen Um­stellung mit etwas anderen Zeichen und die Ursachen für die Symptome haben auch jeweils eine andere Basis. So sind dementsprechend auch die Rezepturen für jede Frau unterschiedlich und entsprechen genau dem sich individuell zeigenden Must
 
Ätiologie und Pathologie in der TCM
 
Wechseljahresbeschwerden können ganz unter­schiedliche Ursachen haben, fast immer ist aber die Nierenenergie betroffen. Der Funktionskreis Niere er.
gewährleistet die Reproduktionsfähigkeit des Menschen, also auch die Gebärfähigkeit, die im Klimakterium verlorengeht. Nach Sichtweise der chinesischen Medizin findet in Übereinstimmung mit dem Sieben-Jahres-Zyklus der Frau im 49. Lebensjahr ein sprunghaftes Nachlassen der Nieren-Energie (insbesondere auf der Yin-Seite), des Chong-Mai (Meridian, der die Gebärmutter und die Menstruation beeinflusst) und des Ren-Mai (Haupt-Yin-Meridian, der die Menstruation und die Fruchtbarkeit beeinflusst) statt. Damit kommt es zur allgemeinen Abnahme des Yin, sowohl in den Nieren als auch in der Leber und im Herzen.
Etwas seltener zeigen sich Symptome wie stagnierendes kaltes Blut, Stagnation des Qi in einem Funktionskreis, zu viel Feuchtigkeit und ein zu schwaches Yang bzw. Hitze und Trockenheit im Yangming. Wir sehen, dass es nach der chinesischen Medizin für das Menopausensyndrom ganz unterschiedliche Ursachen gibt.
Wie schon erwähnt ist es für eine erfolgreiche Behandlung unerlässlich, eine Differenzialdiagnose entsprechend der TCM-Leitlinien zu erheben, worauf sich das anschließende Behandlungskonzept bezieht. Neben traditionellen Therapieansätzen eignet sich bei Wechseljahresbeschwerden auch die Anwendung von Vitalpilzen.
 
Musterdifferenzierung
 
• Yin-Mangel in Niere, Herz, Leber und Milz
• Aufsteigendes Leber-Yang durch Yin-Mangel
• Jing-Mangel
• Blut-Mangel
• Yang-Mangel
• Qi-Stagnation
• Feuchtigkeit
 
Wechseljahresbeschwerden mit Vitalpilzen behandeln
 
Wechseljahresbeschwerden zeigen sind in erster Linie als typische Symptome eines natürlichen Nachlassens von Vitalsubstanzen. Ob und wann genau Beschwerden beginnen, wie stark und wie lange diese bestehen, hängt von der Konstitution der Frau und ihren Lebensgewohnheiten ab. Bei den variablen Faktoren lässt sich feststellen, dass ein konsumierender, durch Belastung und Anspruch geführter Lebensstil schneller und stär­ker Vitalsubstanzen abbaut. Dazu kommt, dass Ernährungsgewohnheiten, die über wenig Qi- und Yin-haltige Substanzen verfügen, die natürlichen Reserven der Frau ungenügend ergänzen. Dies zeigt sich dann im Klimakterium als menopausale Symptome.
Vitalpilze enthalten viele Qi- und Yin-haltige Substanzen in guter Bioverfügbarkeit, die bei regelmäßiger Einnahme dem Organismus zur Verfügung stehen. Die ernährungsphysiologische Zusammensetzung vieler Pilze ist daher optimal geeignet, um Qi- und Yin-Defizite vorzubeugen und oder zu behandeln.
Auch die regulatorischen Eigenschaften der Vitalpilze sind erwähnenswert. Durch ihre feinmodulatorischen Eigenschaften balancieren Vitalpilze Dysbalancen der weiblichen Energetik aus und harmonisieren Körper und Geist. Gefürchtete Nebenwirkungen, wie sie zum Beispiel durch Hormonersatztherapie häufig auftreten, entfallen ganz. Im Gegenteil: Anstelle von Nebenwirkungen entfalten Vitalpilze ihren ganzheitlichen Effekt auf allen Energieebenen. Die Frau fühlt sich auch in Bezug auf andere Befindlichkeitsstörungen deutlich besser. Daher spricht man von einer umfassenden und wertvollen Gesundheitspflege mit breiter und tiefer Wirkung.
 
Besonders empfehlenswerte Vitalpilze 
(nicht abschließend):
 
Reishi: 
Hat einen sehr starken Bezug zu vielen altersbeding­ten Störungen. Ganz allgemein wirkt er revitalisierend und regulierend, was sich positiv auf die Zhang/Fu-Organe und Funktionen auswirkt. Insbesondere seine gute Wirkung bei Wechseljahresbeschwerden wird häufig in der TCM beschrieben.
 
Cordyceps: 
Hat sicherlich den stärksten Bezug zur Nierenenergie und sollte in der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden nicht fehlen. Gleicht Qi, Yin und Jing der Niere aus; als Pulver oder Pulver-Extrakt-Mischung.
 
Hericium: 
Hat einen starken Bezug zu Shen und hilft bei psychischen Verstimmungen. Da der Pilz Yin-Substanzen auffüllen kann, hilft er auch bei trockenen Schleimhäuten.
 
Coriolus:
Wirkt sehr gut ausgleichend im Klimakterium. Er ist harmonisierend, tonisiert Milz-Qi und Magen-Qi sowie das Yin der Niere und wirkt Hitze entgegen.
 
Fallbeispiel aus der Praxis
 
Eine Patientin litt seit sechs Monaten unter vermehr­ten Wechseljahresbeschwerden. Mehrmals wachte sie in der Nacht schweißgebadet auf. Eine Hitzewallung nach der anderen stieg auf und raubte den Schlaf. Auch tagsüber verspürte sie zwei bis drei Wallungen, die sehr unangenehm waren. Allmählich machten sich auch psychische Beschwerden bemerkbar. Sie wär häufig gereizt und bezeichnete sich als „dünnhäutig“.
Die mykotherapeutische Behandlung bestand aus täglich 1,2 Gramm Reishi und 1,2 Gramm Hericium. Diese Kombination vermochte die Beschwerden innerhalb von vier Wochen deutlich zu verringern. Die Hitzewallungen nahmen ab, sodass sie in der Nacht wieder besser schlafen konnte. Der Hericium half auch in Bezug auf die Stimmungslage und regulierte zu deutlich mehr Lebensfreude.
Diese Kombination wird die Patientin nun so lange einnehmen, bis die körpereigenen Energien sich ausgeglichen haben. Dies kann noch einige Monate, aber auch bis zu ein oder zwei Jahre Zeit in Anspruch nehmen.