Hallo Josef und UlliM,
vielen lieben Dank für eure Antworten. Das hilft mir sehr, die gesamte Thematik mit den Nebenwirkungen besser in Perspektive zu setzen.
@Josef: vielen Dank für deine Erfahrungen. Das gibt mir neuen Mut, da du anscheinend ähnliche Symptome hattest als ich. Dann stelle ich mich weiterhin positiv dazu auch und werde Atem- und Meditationsübungen mit in mein Tagesprogramm einbauen
@UliiM: vielen Dank für deine Fragen und Tipps. Ich werde nachfolgend versuche bestmöglich darauf zu antworten:
Die von mir benutzen Extrakte für Reishi und Hericium kommen von der Firma Seewald OTC aus Salzburg und werden nach meinen Erkundigungen in höchster Qualität produziert und über Apotheken vertrieben. Daher gehe ich davon aus, dass die Pilze rückstandsfrei sind. Die Zusammensetzung der Pilze laut Beilage und Apotheker ist folgendermaßen: Hericium Extrakt 900mg (davon 270mg Polysaccharide und 180mg Beta-Glucane), 95mg Vitamin C, 2,4mg Nicacin NE.
Nach Rücksprache mit meinem Arzt hat dieser ähnliche Empfehlungen gegeben, wie du bereits: Erstmal aussetzen bis es mir besser geht und dann mit einer verringerten Dosis einsteigen.
Wenn ich deiner sehr nachvollziehbaren Empfehlung folge mit 1/3 der Dosis wieder einzusteigen, wie nehme ich diese am besten ein? Kapsel öffnen und einrühren in Wasser + trinken? Zu welcher Uhrzeit sollte Ich den Extrakt am besten nehmen am Morgen? Soll ich Reishi und Hericium zusammen nehmen oder besser mit einem Pilz anfangen und schauen wie es sich entwickelt? Letzte Frage: ab welchem Zeitraum sollte sich nach deiner Erfahrung eine Verbesserung einstellen (damit ich ein festen Ziel vor Augen habe und besser durchhalten kann, falls es mal wieder schlechter läuft)?
Entschuldigt die vielen Fragen. Eure Hilfe ist wirklich super.
Liebe Grüße
kro22