Hallo Zitrone,
die Kapseln zu den Mahlzeiten erhöht die Verträglichkeit. Wenn Du keine Probleme mit dem Magen hast, dann kannst Du die Kapseln auch gerne zu einem anderen Zeitpunkt einnehmen. Die Verteilung ist eigentlich auch Dir überlassen und kannst die Pilze auch zusammen einnehmen.. Gut ist es, wenn Du die Einnahme über den Tag verteilst, so bist Du gut versorgt. Wenn Du langsam beginnst bist Du auf der sicheren Seite, falls Du die Kapseln doch nicht so gut vertragen solltest. Wichtig ist dass Du während der Einnahme viel trinkst (2-3l stilles Wasser und /oder Tee).
Lieben Gruß und viel Erfolg mit den Pilzen
UlliM
