Ich finde dieses Forum so interessant und habe schon einige Stunden damit verbracht mich einzulesen.
Darf ich mal kurze meine "Probleme" schildern. Ich brauche bitte eure Hilfe.
Ich leide an einer Histaminintoleranz.
Meinen Darm habe ich mir mit ständiger Antibiotika Einnahme (Blasenentzündungen) zerstört und so äußert sich auch meine HIT. Fürchterlich Blähungen, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Benommenheit, wie wenn ich eine Grippe hätte.
bei den Problemen die du schilderst, wäre wohl eher die Kombi Reishi-Hericium angebracht. Der Hericium hilft bei der Regeneration der Darmschleimhaut, was bei einer HIT nicht so unwichtig ist.
Außerdem solltest du bei den geschilderten Darmproblemen auf jeden Fall Extrakte verwenden und keine Pulver. Habe die Kombination selber höher dosiert und nehme eher 1000mg pro Pilz. Wenn es schlecht läuft, dann halbiere ich die Dosis. Wichtig ist dabei auch viel zu trinken. Und gib dir Zeit: vier Wochen sind noch zu kurz, um irgendwas zu sagen. Verwende die Kombi schon ein Jahr und habe erst jetzt das Gefühl einer Stabilisierung, aber es gibt auch trotzdem noch Rückschläge.
Für den Darmfloraaufbau und Verdauung habe ich auf jeden Fall eine positive Wirkung beim Shiitake ausmachen können.
Aber hier werden sicherlich auch noch die Experten antworten und dir auch weitere Hinweise geben können.
du nimmst ja schon den Reishi und kannst in der ersten Woche nur morgens dazu und ab der zweiten Woche dann auch abends den Hericum nehmen.
Ich persönlich nehme alle meine vier Pilze morgens auf nüchternem Magen mit viel Tee/Wasser und wenn es mal nicht rundläuft, dann halbiere ich die Dosis. Ich bleibe wie auch immer bei einer Maximaldosis pro Pilz von 1600 bis 1800mg am Tag.
Den Reishi und Hericium kannst du lebenslang nehmen, beim Polyporus soll immer mal längere Zeit pausiert werden.
