Hallo Antje!
Wie ist Deine Verdauung? Ich nehme seit 3 Wochen Reishi, Maitake, Hericum und Cordiceps und mir ist in den ersten Tagen aufgefallen, daß meine Verdauung anfangs reduziert war. Ich hab mich dann ballaststoffreich ernährt: Rohkost aus Karotten, Salatgurke, Paprika mit Joghurt oder Topfendip und der Stuhlgang florierte wieder! Jetzt funktionierts prima, die Pilze entschlacken auch sehr schön! Ich habe in 3 Wochen 3 Kg abgenommen! Ich wiege 77 kg bei 170 cm.
Viel Erfolg!