Hallo Antje!
Vielleicht solltest Du mehr Eiweiß in Deinen Speiseplan einbauen? Zum Früstück kannst Du ruhig Deine geliebten Brote essen! Iß auch ein ganz normales Mittag oder Abendessen. Zwischendurch versuche Eiweiß ohne Kohlehydrate sprich Brot zu essen: Topfen oder Joghurtdips mit Gurken, Karotten, Paprika, Käse, Buttermilch, Joghurt, Sojamilch. Eiweiß entschlackt zusätzlich zu den Pilzen und vergrößert den Grundumsatz. Bei mir funktionierts ganz gut und ich muß sehr oft "Wasserlassen".
Am Wochenende esse ich auch abends eine normale Jause, zwischendurch trinke ich Sojamilch ( Banane, Vanille, Schoko, erdbeer)
Hast Du eine Waage mit Wasseranzeige? Vielleicht speicherst Du derzeit wirklich zuviel Wasser! Wäre dann ganz gut wenn Du den Polyporus dazunimmst, der entwässert sehr schön!
Alles Gute und Kopf hoch!