Beiträge von Leni

    Vielen Vielen Dank für eure Antworten.


    Es ist sehr beruhigend zu lesen, dass es sich wohl um Entgiftungssymptome handelt! Auf die Trinkmenge von 3% Körpergewicht komm ich auf jeden Fall. Könnte die Menge aber auch erhöhen falls das hilfreich ist.. Kann ich meine Leber vielleicht noch zusätzlich unterstützen bei der Entgiftung?


    Und kann man ungefähr sagen mit welcher zeitlichen Dauer ich rechnen kann? Oder ist das von Mensch zu Mensch zu individuell?


    Ich glaub ich werd den Rat von Josef 127 berücksichtigen und erstmal bei den beiden Pilzen bleiben und meinen Darm etwas stärken. In ein bis zwei Monaten trau ich mich dann an den Shiitake heran :)

    Hallo ich melde mich auch mal wieder!

    Inzwischen ist schon einiges an Zeit vergangen und ich bin eine große Pilzliebhaberin geworden :love:


    Ich hab mich langsam an Reishi und Hericum heran getastet und das Gefühl ich reagiere sehr stark auf die Pilze. Die ersten Tage hab ich mit ernormen Kopfschmerzen zu kämpfen gehabt, die aber nach ein paar Tagen nachgelassen haben (wohl die Entgiftung). Nach einigen Wochen hab ich mich auf 4x Reishi pro Tag und 2x Hericum gesteigert. Mein Blähbauch ist deutlich weniger geworden, mein Stuhlgang ist sehr regelmäßig und meine Verdauung arbeitet allgemein schneller kommt mir vor. In Bezug auf histaminhaltige Lebensmittel hat sich bisher noch nicht so viel getan. Ich reagiere an manchen Tagen etwas weniger heftig, bzw hab ich das Gefühl mich schneller zu erholen wenn ich mal was erwischt hab. Meiner Haut geht es auch besser! Ich bekomme nicht mehr so viele große Entzündungen was mich soooo sehr freut :S:S<3


    Aber ich bemerke seit Beginn der Einnahme starke Temperaturregulationsstörungen an Händen und Füßen - wenn ich Abends im Bett liege wird mir schnell zu warm und irgendwie entsteht dadurch das Gefühl meine Hände und Füße ständig bewegen zu müssen. Das hatte ich auch vor der Einnahme schon, allerdings ist es deutlich häufiger geworden. Außerdem spür ich einen seltsamen Juckreiz am ganzen Körper. An manchen Tagen stärker als an anderen. Äußerlich zeigt sich gar nichts, kein Ausschlag, keine Ekzeme oder trockene Stellen. Auch eincremen, oder Duschgelwechsel hilft nicht.. Nur meine Haut im Gesicht bildet seltsame rote Tüpfchen, die wie kleine Pickelchen im Anfangsstadium aussehen, aber dann von selbst nach 4-5 Stunden wieder verschwinden. Vor einer Woche hab ich von 4x Reishi pro Tag auf 3x reduziert weil der Juckreiz und die Hautreaktion so stark war. Dazu nehme ich weiterhin 2x Hericum. Das hat die Symptome ein bisschen gebessert. Trotzdem ist alles noch da, und vor allem der Juckreiz sehr seltsam. Ich bin etwas verwirrt mit den Symptomen und weiß nicht so recht was ich tun soll. Vor allem weil sich schon so viel Gutes getan hat..

    Stehen die seltsamen Reaktionen meines Körpers für weitere Entgiftung? Oder handelt es sich hierbei vielleicht um den Scanning Effekt? Soll ich abwarten oder die Einnahme weiter reduzieren??


    Noch eine andere Frage - gibt es einen speziellen Pilz für die Darmflora, also zum Aufbau einer guten Bakterienflora? Der Hericum ist ja soweit ich weiß nur für die Schleimhaut im Darm gedacht und nicht unbedingt für die Flora-Zusammensetzung.. oder?


    Und hormonell würde ich meinen Körper auch gerne unterstützen. Ich hab den Verdacht auf eine mögliche Nebennierenschwäche da die Symptome sehr gut passen und ich viel mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit, körperlicher Schwäche, Konzentrationsproblemen, etc zu kämpfen hab...




    Ich hoffe ihr habt vielleicht ein paar Tipps und Erklärungen für mich :)

    Alles Liebe,

    Leni

    Wow danke euch beiden so sehr für die raschen und ausführlichen Antworten.


    Den Reishi Pilz hab ich vor ein paar Wochen von einer Freundin empfohlen bekommen, und nehme ihn seit ungefähr zwei Wochen - merke aber bisher eigentlich nichts, außer dass ich vielleicht etwas aktiver und weniger energielos bin (was grundsätzlich voll schön ist, mir aber im Bezug auf den Darm wenig weiterhilft, bleib da aber noch weiter dran und beobachte mal was sich noch tut). Der Hericium hört sich auch super spannend an, den werd ich mir auf jeden Fall mal genauer anschauen :)


    UlliM du schreibst wie wichtig es ist die Darmflora zu unterstützen damit sich gute Bakterien ansiedeln können, hast du noch Tipps wie ich das bestmöglich machen könnte?


    Gibts zu Einnahmezeiten der Pilze noch was bestimmtes zu beachten? Zu den Mahlzeiten oder dazwischen, Früh/Mittag/Abend, alles auf einmal oder besser aufgeteilt und kann ich die Pilze miteinander kombiniert einnehmen, also zwei Kapseln Reishi und zwei Kapseln Hericium? Und bzgl einer möglichen (Bestell-)Quelle für die Pilze wollte ich nach Empfehlungen fragen, die all diese Ansprüche erfüllen?


    @Josef127 du schreibst dass Präbiotika und probiotika Hefenährböden gezüchtet werden und daher gar nicht vertragen werden! Würdest du also empfehlen erstmal gar keine Probiotika einzunehmen?


    So vieeeele Fragen, würd mich über Antworten freuen.


    Vielen vielen Dank, von der heute schon etwas optimistischeren Leni :saint:

    Hallo ihr Lieben,


    ich bin 22 Jahre alt und im Moment ziemlich verzweifelt, weiß einfach nicht genau was / wie / wo ich gerade weitermachen soll. Ich hoffe sehr ihr könnt mir vielleicht eine neue Richtung, oder Anstöße geben.

    Seit ich vor zwei Jahren mehrmals Antibiotika genommen habe, habe ich zunehmend Probleme mit meinem Darm. Leider hab ich damals noch zu wenig über den Darm und eine unterstützende Darmflora-Mitbehandlung gewusst und darum erst viel zu spät auf Verdauungsprobleme (arge Verstopfung) und Unwohlsein reagiert. Vor einem Jahr kam dann eine leichte Histaminunverträglichkeit dazu die im laufe der Monate immer schlimmer wurde. Seit dem war/bin ich bei einem Arzt in Behandlung der einen Bluttest und zwei Darmflora Status-Tests bei mir gemacht hat. Da hat sich in meinem Darm ein gröberes Ungleichgewicht herausgestellt, meine Leberwerte sind auch etwas erhöht gewesen. Seit ca einem halben Jahr versuche ich meinem Darm mit Pro- und Präbiotika und einigen Mikronährstoffen zu helfen, aber seit dem wird irgendwie alles nur schlimmer. Seit ein paar Wochen hab ich auch durchgehend einen Blähbauch und das Gefühl in meinem Darm geht es mit der Verdauung nur seeeehr langsam voran. Ich reagier auf Histamin mit Kribbeln im Körper, aber vor allem mit starken Entzündungen im Gesicht (schmerzhafte, größere Pickel die ewig brauchen um abzuheilen :(( )


    Ich versuch in Bezug auf Ernährung alles richtig zu machen, ernähr mich möglichst Glutenfrei, Zuckerfrei, so Histaminarm wie möglich und auch vegan (das aber eher aus Überzeugung). Meine Reaktionen auf Histamin wurden mit der Zeit immer stärker und inzwischen vertrag ich nur noch sehr wenige Nahrungsmittel und weiß nicht mehr so ganz was ich noch essen soll. Ich bin ziemlich verzweifelt und steh gefühlt vor einer großen Mauer.


    Was sonst vielleicht noch wichtig sein könnte ist, dass ich zwischen 17 und 20 mit Untergewicht und wahrscheinlich daraus resultierenden starken Zyklusunregelmäßigkeiten zu tun hatte. Hautproblemen (Akne) hatte ich auch in meiner Teenagerzeit, weswegen da auch psychisch gerade sehr viel getriggert wird.


    Ich hoffe so sehr auf eure Hilfe,

    Alles Liebe, Leni