Hallo Bassmati,
es wäre immer besser die Tagesdosis auf 3mal aufzuteilen.
Du solltest aber keine Pilze mehr nach 18 Uhr nehmen.
Gute Besserung 
Druck auf dem Kopf und Ohrgeräusche nach Reishi und Hericium
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Oh, wieso nach 18uhr nicht mehr?
Ich nehme gern Reishi- und Hericiumextrakt vor dem Schlafen. -
Wenn Du Nachts nicht zur Ruhe kommst, dann solltest Du z.B. den Reishi nicht nach 18 Uhr nehmen. Wenn Du Ruhe hast dann wäre es egal.
Ich nehme z.B. den Cordyceps, der noch anregender wirkt auch um 22 Uhr und schlafe wie ein Bär
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