Stiller Reflux

    Hallo Pilzfreunde,

    ich leide unter stillem Reflux und nehme seit Anfang Februar Hericium Extrakt zum Frühstück 2 Kps. und abends Pulver 2 Kps. Reishi nehme ich nur vormittag 1-2 Kps.. Ich löse beides in Wasser auf. Leider hat sich bisher keine Verbesserung eingestellt. Meine Ernährung habe ich umgestellt. Ich nehme normalerweise Vitamin C in gepufferter Form zu mir. Kann es sein, dass ich das Acerola nicht vertrage.

    Für eine Nachricht von Euch wäre ich dankbar

    VG Floh

    Hallo Floh95,


    auch Dir erst mal ein herzliches Willkommen in unserer Forenrunde.


    Es kann durchaus sein, dass Du das Vitamin C aus der Acerola-Kirsche nicht verträgst. Dann müsstest Du auf das reine Pulver umsteigen. Allerdings ist Deine Verzehrsmenge zu gering. Beim Extrakt sind es ca. 1.200mg pro Pilz und Tag und beim reinen Pilzpulver sind es 2-3g pro Pilz und Tag. Wichtig ist auch eine gute Qualität (seriöser Anbieter!) und dass Du ausreichend (3% des Körpergewichts) trinkst.


    Liebe Grüße und alles, alles Gute

    UlliM