Hallo staybee!
Vertraue Deinem Gefühl und dosiere danach. Wenn Du mit Widerwillen einen HP nimmst, wirst Du diesen wahrscheinlich zurzeit nicht wirklich brauchen. Jeder Pilz riecht und schmeckt anders; nimm den Heilpilz zu Dir, auf den Du wirklich Gusto hast > also den Du riechen, schmecken und auch schlucken kannst; und wenn Du pro Tag nur 2 oder 1 Stück konsumieren möchtest, dann wird das für Dich im Moment genau das Richtige sein!
Bzgl. flaues Gefühl, Verkühlung und Tinnitus: oft verstärkt der Körper zu Beginn der Mykotherapie die Signale, will diese Erkrankungen schneller los werden als Du glaubst; oft ist damit eine Änderung der Lebensführung verbunden. Unterstütze Deinen Körper zusätzlich mit entgiftenden, reinigenden Maßnahmen (Basen-Tee, reichlich - energetisiertes - Wasser trinken, Artischockenextrakt und Leberwickel zur Entlastung von Leber/Galle, Basenbäder, event. Bachblüten, Reflexzonenmassagen, ...)
Ich wünsche Dir von Herzen das Beste!
Brit