Hallo,
vielen Dank für die rasche Aufnahme ins Forum :).
Ich nehme aufgrund meiner Beschwerden - sie sind wohl der Perimonopause geschuldet - viele Nahrungsergänzungsmittel, teilweise recht hoch dosiert. Am meisten leide ich unter schlechtem Schlaf (Einschlafprobleme, nächtlichesm Aufwachen uns schwer wieder in den Schlaf finden), Energielosigkeit, Übergewicht - ... Ich bin 48 Jahre alt, 1,58m groß und wiege 78kg
Jetzt habe ich die Vitalpilze für mich entdeckt und vor ein paar Tagen mit Cordyceps Pulver angefangen, ich bin heute bei 1,5 g Pulver - habe aufgrund von massivem Durchfall wieder reduziert. Gestern spürte ich am späten Nachmittag einen echten Energieschub und ich konnte wieder mal Krafttraining machen. Ich habe mir jetzt ein paar Extrakte bestellt (Cordyceps, Maitake, Reishi, Hericium). Mein Plan wäre mit dem Cordyceps Extrakt zu starten und dann den Maitake dazu zunehmen (Gewichtsreduktion).
Meine eigentliche Frage ist: Macht es Sinn neben Vitalpilzen weiterhin Vitamine etc. einzunehmen?
Danke für eure Unterstützung!
Doris