Hallo Mara,
deine Beschwerden und die Herausforderungen, die du beschreibst, sind sehr komplex, und es ist gut, dass du bereits verschiedene therapeutische Ansätze verfolgst.
Vitalpilze können eine unterstützende Wirkung auf viele deiner Symptome haben, und ich finde es gut, dass du dich bereits mit dem Thema auseinandersetzt.
Hericium ist tatsächlich eine gute Wahl, da dieser Pilz insbesondere den Darm positiv beeinflussen kann, was bei deiner Diagnose „Leaky Gut“ und Darmdysbiose von großer Bedeutung ist. Hericium wirkt entzündungshemmend und fördert die Regeneration der Darmschleimhaut, was dir bei deinen Verdauungsbeschwerden und der Nahrungsmittelunverträglichkeit helfen könnte. Auch bei psychischen Beschwerden, wie Depressionen und Angstzuständen, gibt es Hinweise darauf, dass Hericium unterstützend wirken kann, da er die Nerven regeneriert und Stress reduziert.
Zusätzlich könnte der Reishi-Pilz für dich sinnvoll sein:
- Reishi ist bekannt für seine ausgleichende Wirkung auf das Immunsystem und die Stärkung der Nebennieren, was bei der Erschöpfung und den langwierigen Infekten hilfreich sein kann.
- Dieser Pilz wirkt zudem beruhigend und könnte bei deinen Schlafproblemen und Stimmungsschwankungen unterstützend wirken.
- Reishi hat auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die für den Schutz deiner Zellen und bei der Entgiftung (z.B. nach Amalgam-Belastungen) nützlich sein könnten.
Cordyceps könnte ebenfalls eine gute Ergänzung sein, da er für mehr Energie sorgt, die Nebennieren unterstützt und bei Müdigkeit und Erschöpfung, wie du sie beschreibst, hilfreich sein kann.
Was die Einnahme in Bezug auf Lithium betrifft: Vitalpilze gelten generell als gut verträglich, aber da Lithium stark in die Regulierung der Neurotransmitter eingreift, wäre es sinnvoll, mit einem Therapeuten oder Arzt abzuklären, ob es Wechselwirkungen geben könnte. Meistens gibt es keine direkten Kontraindikationen, aber es ist wichtig, die Dosis langsam zu steigern und die Reaktionen deines Körpers genau zu beobachten, besonders im Hinblick auf deine bipolare Störung.
Hericium als Extrakt (nicht Pulver) ist wegen seiner höheren Bioverfügbarkeit eine gute Wahl, und du solltest mit einer niedrigen Dosis starten, um zu sehen, wie dein Körper darauf reagiert. Es ist auch wichtig, bei der Auswahl der Vitalpilzprodukte auf Qualität und Reinheit zu achten.
Ich hoffe, dass dir diese Hinweise weiterhelfen, und wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei deiner Therapie!