Hallo zusammen,
Ich bin 39J. alt und habe seit ca. 15 Jahren mit Migräne zu tun. Hab ca. 2x im Monat mehrere Tage Schmerzen, mal heftiger, mal weniger. Oft mit vorhergehenden Verspannungen im oberen Rücken-/Nackenbereich. Hab das Gefühl es hat mit Hornonen zu tun, da die Migräne oft vor/nach der Menstruation und vor dem Eisprung kommt. Oft mildert Wärme, heißes Bad die Schmerzen und die Verspannungen. Meine Frage also an die Experten hier: Welche Pilze würdet ihr bei hormonell-bedingter und bei Verspannungen (Migräne Trigger) empfehlen und in welcher Dosis.
Danke vorab:)