Hi Ihr,
also laut BMI bin ich im Normalgewicht,was ich nicht ganz so sehe,da ich mich dick finde.Wiege bei einer Groesse von 1,68m/1,69m 64,5 kg und moechte gern 10 kilos verlieren, was heisst ich meochte,ich will es unbedingt.
Nur klappt das nicht sehr gut, irgendwie.
Mache jeden bis jeden 2. Tag Sport und bin auch so eine aktive Person.
Koennte ich mit den Sachen,Pilzen abnehmen?
Und wenn ja in welchen Zeitraum waere es dann?
Waere super wenn mir hier jemand helfen koennte,
danke schon mal im vorraus,
eure shiva