Herzlich willkommen im Forum,
Bei Angststörungen hilft der Reishi so wie der Hericium. Reishi hilfst auch bei Schlafstörungen und beruhigt die Seele. Hericium ist sehr gut auch für das Nervensystem. Als es mir nicht gut ging, habe ich Reishi Pulver ( etwa 2 Gram) täglich genommen und nach eine gewisse Zeit ging mir viel besser. Mit Hericium habe ich weniger Erfahrungen. An deiner Stelle hätte ich es mit Reishi probiert oder in Kombination mit Hericium. Wenn es dir besser geht kann man auch Cordyceps probieren denn er gilt als der Pilz gegen Depressionen und schenkt viel Energie.
Bitte erwarte nicht, dass es dir innerhalb ein paar Tagen besser geht denn die Pilze brauchen Zeit. Im Gegensatz zu antidepressiva ( die direkt ein paar Neurotransmitter blockieren und so weiter um temporär ein beruhigender Effekt zu erzielen) versuchen es die Pilze dein Gehirn mit vitalen Stoffe zu versorgen damit es selber die Produktion von den Hormonen Ausgleich. Das braucht ein bisschen Zeit. Aber es ist sehr möglich, dass du schon nach zwei drei Wochen eine Verbesserung spürst. Ich finde es sehr gut, dass du die antidepressiva ausgeschlichen hast. Se können manchmal im akuten Fällen sehr hilfreich sein. Sie werden aber langfristig viele Nebenwirkungen mitbringen. Vorallem sie haben absolut nichts mit der Ursache des Problems zu tun. Nur ein dauerhaft „ Management“ der Symptome. Ein bisschen Sport und oder Meditation und Beschäftigung mit Sachen, die dir Freude im Leben bereiten wäre sehr wichtig.
Unser Expertin hier im Forum wird dir noch tips geben.
alles gute