Beiträge von Lia

    Ihr Lieben , vielen Dank für eure Tips.
    Ich habe in meinem Protokoll schon ausführlicher geschrieben.
    Der Coprinius ist suuuper. :thumbsup:
    Den Maitake habe ich immer noch im Schrank stehen, hab ihn noch garnicht ausprobiert.
    Ich muss keine Medis zur Diabetis nehmen, mache aktuell Ernährungsberatung dazu mit und auch
    überhaupt habe ich es geschafft gute Werte zu bekommen. Auch mit Sport den ich nun einmal in der Woche mache.Ich bin so stolz auf mich :)
    Ich mache weiter so und bin einfach nur glücklich das meine letzten Tests so positiv waren.


    vg Lia

    Ich durchlebe seit Juli mit der Diagnose: Diabetis, meine eigene kleine Welt ganz anders.
    Ich habe der Diagnose den Kampf angesagt.
    Und ein Kämpfer kann gute Waffen gut gebrauchen.
    Ich habe erstmal mit dem Coprinius angefangen.
    SUUUPER.
    Habe diese Woche die Diagnose bekommen das die Blutwerte zuckergut sind ;) :thumbsup: Ich schlafe viel besser und auch die Haut ist besser geworden. Naja, der Haarausfall ist ja von den Hormonen her bedingt-
    Mein Langzeitwert ist richtig gut. Ich arbeite daran diesen spitzengut hinzukriegen, aber das ist ja nicht einfach in dieser zuckerhaltigen Welt in der wir leben. Aktuell , mache ich eine Ernährungsberatung mit. Meide ehe den Zucker seit Juli
    und werde mir jetzt erstmal eine Jeans in einer Nummer kleiner bestellen. Und das alles ohne aufwühlenden Zwang nach Süssem.
    Einfach so passiert das.Aber das war vom Kopf her nicht einfach, mir hat auch mein HP dabei gut weitergeholfen, denn er hat mit mir daran gearbeitet, das ich mir nichts verbieten darf, denn genau das!! hat mir die ersten Wochen das Leben so vermiest.Dann hab ich alles zugelassen was so aufkam , auch den Heisshunger auf Süsses, und den Coprinius dabei fleissig genommen. Und siehe da, der Heisshunger wurde weniger, diese Gefühl von Verzicht auch. Man muss viel vom Kopf her daran arbeiten.
    Ich arbeite dann jetzt mal weiter....

    Hallo, Latti,
    diese Diagnose bekam ich auch schon gestellt. Ich habe mir dann ala dem Motto: aller guten Dinge sind drei :] dann auch drei Ärzte aufgesucht. Denn die ersten beiden wollten mich operieren. Arzt Nr. 3, bei dem ich heute noch bin, sagte mir das diese Ledderhose immer wieder kommen kann. Besser wäre es mit gut gepolsterten Einlagen dagegen anzugehen, und , im Sommer ja eher , oft täglich die Schuhe mehrmals zu wechseln. ( In offenen Schuhen passen die Einlagen ja nicht rein )
    Ich habe diesen Ratschlag befolgt und bekomme nun 2 mal im Jahr ein Rezept für Schuheinlagen. Wunderbar gepolstert , die helfen auch gegen den Fersensporn den ich dann einige Jahre danach bekam.Und in den warmen Monaten , wechsle ich täglich in der Tat bis zu dreimal die Schuhe, mal mit Einlage, dann Flip Flops -Sandalen .


    Nach dem ersten Tragen der Einlagen verschwanden meine Beschwerden innerhalb 3 Monaten.
    Ich merke sie immer noch, immer dann, wenn ich schludere , nicht auf die Füsse achte.
    Ich würde dir raten das mit den Einlagen zu probieren, allerdings nicht auf eigene Faust, sondern von einem Orthopäden verschrieben,und dann auf deine Füsse angefertigt.
    In speziellen Schuhgeschäften bekommt man dann auch Schuhe bzw. Wanderschuhe in die Einlagen gut reinpassen.
    Darauf sollte man auch achten, da man sonst wieder Fuss AUA bekommt, wenn die Einlagen nicht richtig zum Schuh passen.


    Alles Gute für dich, und es wird bestimmt ein tolles Erlebnis diese Wanderung zu machen.


    vg Lia

    Ich muss mal wieder !!! schreiben das der Coriolus einfach unschlagbar ist als Notfallpilz bei Erkältung.
    Da bahnte sich wieder was an, wurde Freitag stärker, und Samstag ganz ekelig,die Nacht war schlimm. Habe dann aus Erfahrung wieder gleich hochdosiert den Coriolus genommen, und die anderen Pilze dafür weggelassen.
    Heute , Montag, suuuper, die Erkältung ist fast weg, naja, ich merke, bin ja hochsensibel, da hat auch was getobt im Körper, aber mein Pilz hat es in den Griff bekommen, nun heisst es noch etwas schonen, alles langsam angehen lassen und die richtige Dosierung für die Pilze einstellen.
    Ein hoch auf den Coriolus :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbsup: :thumbsup:

    Danke.
    Ich habe durch mein Posting gesehen, das wohl andere auch mal danach hier im forum fragten.
    Ich werde mal bei der Firma Hawlik, wo ich meine Pilze bestelle, nachfragen, da leider auch auf deren Seiten noch keine
    Infos dazu sind, jedoch der Chaga verkauft wird. ( komisch wie ich finde ).
    lg von Lia

    Hallo, ich habe gerade meine Pilzchen bestellt und entdeckte bei Hawlik den Pilz namens Chaga.
    Neugierig habe geschaut und gesehen das es ein Tee ist. Aus einem Pilz.
    Leider konnte ich nirgendwo auf der Seite etwas dazu in Erfahrung bringen.
    Wozu und welchen Nutzen....auch Google hat nicht viel dazu hergegeben.
    Habt ihr da Erfahrungswerte mit ?


    vg von Lia

    Es gibt keine Vorbeugung :( . Liegt ausser der Zahnsubstanz an einem Enzym im Körper, wie man reagiert und so wie ich, schnell Verfärbungen bekommt. Ich bin ganz unglücklich, hab schon 10 Tag nach der proff. Reinigung schon wieder, vorallem die Frontzähne verfärbt. Spezielle Zahncreme soll ich nicht nehmen. Aktuell experimentiere ich mit Kokosöl und putze da die Frontzähne zusätzlich mit. an Natron dazu habe ich mich noch nicht rangetraut. Die Geister im INet scheiden sich darüber, ob das nicht auch Nachteile hat.
    Wenn irgendwann das Zahnfleisch für die unteren Zähne langfristig so stabil bleibt wie aktuell, dann will ich das überkront haben. Denn nicht richtig lachen zu trauen, ist keine Option auf Dauer.
    danke das ich mal ausheulen durfte. ?(


    vg Lia

    Hallooo, ich nehme Kurkuma weiter als Gewürz. Ich kann ja keine Kapseln schlucken, mach ja auch die Pilzchen immer auf, an den bei verschiedenen Pilzen ekligen Geschmack... ehrlich, so what, da gewöhnt man sich dran. ausser bei dem Reishi als Pulver, mal nebenbei bemerkt.
    Inzwischen zeigt die 45 Cent Zahncreme in Verbindung mit dem hart wirkendem Mundwasser doch eine Wirkung, die Verfärbung verläuft deutlich langsamer.Nächste Woche ist Termin zur ZAhnreinigung , bin gespannt was die Fachkraft da sagt.


    vg Lia

    Kurkuma wende ich ja als Gewürz gerne an.
    Das mache ich ab jetzt auch nicht mehr, ich wusste garnicht das es Verfärbungen hervorrufen kann.


    Und , .....Corinna, du hast ja auch Recht, ich nehme die Zähne langsam an. :rolleyes:

    Danke Corinna.


    Ob es spezielle Zahncremesorten sind oder Zahnkaugummi, meine ZA Praxis rät von allem ab.
    Mit der Begründung, was das eine positiv bewirkt , kann sich auf einer anderen Ebene negativ auswirken, natürlich immer speziell auf das Krankheitsbild des Patienten angewendet. So ist es bei mir.
    Meine Anwendungen von Kokosöl werden da nur belächelt, aber ....es wirkt. Mein bestes Beispiel ist da: Ich bekam die Überweisung zum Kieferchirugen um das Zahnfleisch an den unteren Zähnen aufzuschneiden und wieder gut anzubringen. Zwischen der Überweisung und dem eigentlichem Termin vergingen 3 Monate. Als ich dann zum Termin zur Vorbesprechung beim Kieferchirugen an kam, da hatte ich in der Zwischenzeit das Kokosöl angewendet und war nicht mehr bei der ZA Praxis gewesen. Der Kieferchirug wunderte sich über die drastische Beschreibung in der Überweisung und war absolut dagegen es so anzuwenden und machte schliesslich eine leichtere OP, die seiner Meinung nach vollkommen ausreichend ist.
    Aktuell ruht das Zahnfleisch und dank meiner konsequenten Anwendung des Kokosöls , sieht es gut aus zur Zeit. Ende September hae ich wieder einen Reinigungstermin und im Oktober den Kontrolltermin bei meiner ZA Praxis. ( mal abgesehen von diesen Sachen müssen noch einige andere Dinge an Zähnen mal in Ordnung gebraucht werden )
    Ich bin schon sehr gespannt auf diese Termine. Aber das Jumping zwischen den Mitteln der Naturheilung und den Dingen die wirklich nur ein Zahnarzt in Ordnung bringen kann, ist schon manchmal sehr nervenaufreibend.
    vg von Lia

    Aktuell, wurde mir von einer Fachkraft die für die proff.Zahnreinigung zuständig ist, gesagt: Es sind die Enzyme die dafür zuständig sind. Und meine sind nicht so gut, ich soll mich damit abfinden, das die Zähne so schnell von Kaffee , Tee oder anderen Lebensmitteln verfärben. Theoretisch müsste ich , zumindest zur leichten Reinigung alle 2 Monate da hin, aber das geht natürlich nicht.
    Puh, war eine harte Ansage, und ich bin unwissend ob das stimmt mit den Enzymen.
    Ich habe ja jetzt mal die Zahnpasta gewechselt, zu der billigsten auf dem Markt, das wurde mir empfohlen, und bloss keine mit irgendwelchen Versprechen ala weisse Zähne. Dazu putze ich jeden zweiten Tag beim zweiten Putzen die schlimmsten Zähne nochmal extra mit Kokosöl.
    Insgesamt habe ich den Eindruck das sie nicht mehr so schnell verfärbt sind. Jetzt werde ich aber auch anfangen mal alle paar Tage noch Natron unter das Kokosöl zu mischen, da muss man nur sehr vorsichtig mit sein. Bin ich auch, will ja nie wieder das sich mein Zahnfleisch rückbildet.
    vg Lia

    Hallo Bienchen,


    du schreibst das du seit 8 Jahren in den Wechseljahren bist. Das ist aktuell auch meine Thematik.
    Aber deine Beschwerden sind von von dir so allgemein beschrieben. Hast du Hitzewallungen ohne Schweiss,mit Schweiss, nur nachts usw. Wie genau sind die Muskelbeschwerden? Wann treten sie auf?
    Wie es Ärzte ja leider selten sehen, so sollte man sich selber dann halt betrachten, als Ganzes.Das Ganze funktioniert nur gut, wenn alles im Gleichgewicht ist.
    Hast du schonmal einen Hormonstatus beim Arzt bekommen?
    Was ist mit der Schilddrüse, Vitaminen im Körper ? Da ist oft ein Ungleichgewicht im Körper in den Wechseljahren, manchmal ganz einfach zu beheben, aber nur wenn man es halt weiss.
    Und man sollte nicht zu viele Baustellen auf einmal angehen. Eine nach der anderen.
    Da ist es schwer einen Pilz zu finden, wenn man viele Baustellen hat, das weiss ich aus eigener Erfahrung.
    So übe ich mich in Geduld, und wurde schon oft positiv überrascht, wenn ich einen Pilz anwende und dann feststelle, er beseitigt nicht das wozu ich ihn einnahm, sondern eine andere Baustelle.
    Ich bin immer wieder überrascht was die Pilze bewirken. Positiv natürlich :)

    Hallo, nur eine Frage, hatte nur ich das oder auch andere User hier ? In den letzten 2 Wochen bekomme ich immer wieder mal die Meldung das der Server nicht aufzurufen wäre. Also kein Forum für mich ?( Wenn ich es ein paar Stunden später nochmal versuche , klappt es dann wieder.


    vg Lia

    Hallo, rham,
    danke für den Hinweis. Meine Zahn-OP hatte ich im März.
    Und ja, es stimmt, Chlorhexamed, macht Zahnverfärbungen, bei mir sogar in der geringsten prozentualen Zusammensetzung. Wenn ich es nutzte, hat mich meine ZA auch immer darauf hingewiesen, und immer zeitnah einen Termin vergeben-nach Absetzung , um die Zähne zu polieren. Und nicht jeder weiss, das Chlorhexamed fast immer so eine Wirkung hat.
    Ich habe jetzt die Zahncreme gewechselt, und habe den Eindruck das es wirkt, aber das ist vielleicht nur Selbstwahrnehmung.Mir war die extreme Verfärbung vorher selber ja auch nicht so direkt aufgefallen.
    Im August habe ich einen Termin um das mal zu kontrollieren. Ich weiss ja nicht wie so im Normalfall jeder seine Zähne kontrolliert, ich habe eine Phobie vor meinen Zähnen.Konnte sie nicht im Spiegel angucken, erst durch meine Probleme, musste ich ja lernen mit den Bürstchen die Zwischenräume zu reinigen und muss ja dadurch unweigerlich ZÄHNE angucken. Hui, da waren die ersten Wochen grauselig, und auch heute, nach über einem Jahr mit dieser Art der Reinigung, ist das Herzrasen zwar weg, aber ich muss mich jeden Morgen und Abend überwinden. Der Erfolg mit der Heilung hat mich ja belohnt mit der Überwindung. Dennoch stehe ich nicht nach der Reinigung vor dem Spiegel und betrachte die Zähne. Reinigung erledigt, alles sauber-fertig.


    Nach wie vor ,ich scheine wohl ein Dauergast bei ZA zu bleiben. Meine Flatrate ist gebucht.
    Manchmal lustig, da mich alle kennen, ich jeden nun auch persönlich , und schon freudig begrüsst werde.
    Und wir alle immer mit viel feiner Ironie darüber reden, das ich da Dauergast bin , ala, ob ich Untermieter wäre, etc. ;)
    Ich freue mich ja schon , wenn ich mal drei Monate da nicht hin muss ;) es muss ja noch einiges gemacht werden, aber meine ZA , hat im März gesagt, ( die OP war beim Kieferorthopäden und bei ihr die Nachkontrolle ) , das sie mir mal bis Oktober eine Auszeit gibt. Ich müsste mich auch mal mental von den letzten Jahren erholen. Das fand ich total klasse, sie hat ja recht damit, und nun das wieder :huh: . Aber solange ich keine Schmerzen habe, ist das mit der Verfärbung eher ein Luxusproblem, so sehe ich das persönlich ja auch für mich, ich würd nur gerne wissen, woher das kommt.
    vg von Lia

    Halloo, ja ich trinke eher viel Tee. Aber bisher hatte ich nur normale Verfärbung, jetzt aber heftigst.
    Hab jetzt erstmal die Zahnpasta gewechselt. Mal abwarten.


    Ulli, ich kann die Kapseln nicht schlucken. ?( Hab schon im Laufe des Lebens soviele Tricks versucht.
    Vielleicht liegts daran das ich so einen extrem kleinen Kiefer- und Mundraum habe. Das hat mir mal
    ein HNO nach einer Kehlkopfspiegelung gesagt.
    Mit meinen neuen Kronen läufts alles super.
    Auch die eine Stelle ,wo das Zahnfleisch operiert wurde, ist nicht hundertprozentig wieder angewachsen, aber
    ich kann zumindest wieder ganz gut abbeissen.
    Im Oktober wird entschieden, ob ich da nochmal operiert werde.
    Ansonsten habe ich das endlich , nach vielen Jahren im Griff. Meiner Meinung nach , hat das Kokosöl, welches ich
    im Herbst letzten Jahres angefangen habe zu nutzen, extrem viel geholfen.


    vg eure Lia

    Hallo, berliner,


    Ich habe jetzt erst deinen Beitrag gelesen.


    woow, ich finde dein Posting mit soviel Offenheit einfach klasse.


    Ich denke, du solltest dich auf gar keinen Fall mit Bekannten, Freunden vergleichen, also in der Art
    welche Figur diese Leute haben, und wie diese Menschen versuchen abzunehmen. bzw. wie der Alkohol und eine Diät auf andere wirken.
    Ich muss auch abnehmen, mich deprimierte es das eine gute Freundin, mit diesen Eiweiss Shakes, konsequent in einem Jahr 35 Kg abgenommen hat. Ich bin kein Shake Typ und mag keine flüssige Nahrung. Irgendwann habe ich dann die Erkenntnis gewonnen, das ich meinen eigenen Weg finden muss, und den probiere ich grade aus.
    Zum Thema Alkohol, da weisst du ja selber , welche Möglichkeiten es gibt. Konsumierst du ständig und täglich- Entweder eigenständig im Entzug und du sucht dir eine AA Gruppe zur Unterstützung oder lässt dir ärztlich dabei helfen.Oder du reduzierst langsam aber sehr konsequent, wenn du den Alkohol nicht täglich und sehr extrem konsumiert hast. Die zweite Variante hat ein Bekannter von uns vor einigen Jahren gewählt und kam damit gut zurecht, allerdings auch mit Unterstützung eines Psychotherapeuten.
    Ähnlich wie zur Raucherentwöhnung wäre ja vielleicht eine Hypnosetherapie zur Unterstützung auch eine Möglichkeit. Vielleicht findest du ja einen erfahrenen Heilpraktiker bei dir vor Ort , der dich bei diesem Weg unterstützen kann.


    Viel Erfolg.
    vg von Lia

    Hallo, Markus,
    ich habe schon vor einiger Zeit von Kurcuma gelesen und habe es inzwischen als Gewürz, täglich beim Kochen mit reingenommen. Da ich leider keine Kapseln schlucken kann, habe ich ein hochwertiges Gewürz gekauft. Ob es wirkt, hmm, ich glaube dann müsste man es in der Tat bewusst in sehr konzentrierter Form einnehmen.
    Es ist ja wirklich so, das man in der letzten Zeit , als eine Art Trend geworden, ständig liest, was für Wunderwirkungen bestimmte Pflanzen etc. haben.
    Ich denke das muss jeder für sich selber ausprobieren wie die Wirkung ist. Defenitiv finde ich es absolut toll, das die Natur und ihre Heilkraft immer mehr bewusst in die tägliche Nahrung aufgenommen wird.
    Jeder bildet sich da seine eigene Meinung, auch aus Erfahrung.
    Ich persönlich muss immer lächeln, wenn ich jetzt schon im Supermarkt diese Quia Samen als Angebot sehe, und jeder spricht davon. Sind nichts anderes als die gleiche Wirkung wie Leinsamen ;) . Aber eben trendiger mit dem neuen Namen.
    Ich habe vor über einem Jahr angefangen mal Kokosnussöl, kaltgepresst usw. für mein Problem mit dem Zahnfleisch auszuprobieren, überall las man davon. Und jaaaa, es hat bei mir super klasse gewirkt. Hätte ich nicht gedacht. Ich nutze es inzwischen auch für andere Problemstellen. Das Kokosnussöl, da lacht so mancher, aber mir hat es geholten.
    Ich probiere also weiterhin immer mal wieder was aus, was die Natur so zu bieten hat. Nicht alles passt zu mir , und hilft, aber wenn, dann ist es eine tolle Erfahrung.
    Wenn du das Kurkuma ausprobierst, würde ich mich sehr freuen, mal hier von deinen Erfahrungen zu lesen.
    vg von Lia

    Hallo, jetzt nehme ich den Coprinus Extrakt ja schon ein paar Wochen, und wie ich in einem anderem Posting ja schon erfragt ob dieser den Körpergeruch veränderte, habe ich eine neue Frage:
    Kann ein Pilz eine Zahnverfärbung auslösen ?


    Meine Zähne haben sich gelblich verfärbt. Mir ist das erst garnicht so extrem aufgefallen, aber meinem Umfeld. Und somit war ich auch jetzt bei meiner Zahnärztin. Denn ich habe meine neuen Kronen (Vorderzähne ) ja erst seit November letzten Jahres. Und besonders diese sind gelblich verfärbt. Aus Spass wurde mir die Frage gestellt , welches Kraut ich rauche ;) . Und ein bisserl poliert. Aber lieber Himmel ich habe erst vor 4 Wochen eine Zahnreinigung gehabt, da wurde auch poliert. Also sind die Verfärbungen innerhalb kürzester Zeit entstanden, und das einzigste was ich geändert habe: Ich habe einen neuen Pilz genommen, den Coprinus und nehme gleichzeit täglich eine vigantolette Vitamin D , ein.
    Ich überlege nun ernsthaft den Coprinus abzusetzen.Obwohl er mir gut bekommt.
    Hab den ABM nun täglich dazu erhöht, und überlege den Maitake zu bestellen.


    Ich mache die Extrakt Kapseln auf und mische sie unter das Essen.


    Und würde gerne wissen, ob sowas möglich ist, Verfärbung durch einen Pilz ?


    vg eure Lia

    Danke , rham, damit hast du absolut recht. @all, Wenn ich auf meinen Körper höre , geht es mir immer gut. Leider lasse ich mich immer wieder mal von äusseren Umständen , damit Arztaussagen gemeint, oder akuten Krankheitszuständen, beeinflussen. Also akut was zu machen.
    Ich denke das ist normal, man will ja schnelle Besserung erreichen. Wer ist schon gerne krank. Ich habe die lieben Pilzchen minimiert und steigere nun gaaanz langsam, fast in Zeitlupe ;) - und habe aber so für mich meine Blutuntersuchung Anfang September im Kopf.Ich hatte mir vorgenommen bis dahin schon unglaubliche Veränderungen zu zeigen. Tja, hab ich mir abgeschminkt ;( Hab schon in der Ernährung aktuell Rückschläge, ist wohl auch Kopfsache , das ich plötzlich genau auf das Appetit und rasenden zerfleischenden Heisshunger habe, was ich nicht essen darf, und verrückterweise auch bisher sowieso noch nie gegessen habe. Und plötzlich esse als ob ich Mangel hätte.
    Ich erlebe den Mangel wohl im Kopf, aber der war vorher doch nicht da. Ich bin total verwirrt. Ich lebe seit Jahren fettarm, kann schon nicht mehr anders und mir gehts schlecht wenn ich fett esse. Ich versuche seit Jahren zuckerarm zu leben, aber wg. dem zunehmen, nehme ausser dem Zucker in der Nahrung, nur beim zusätzlichem süssen, Birkenzucker zu mir. Und nun soll ich zuckerfrei leben. Ich bin sooo durcheinander. Und bin so glücklich das mir alle erstmal sagen, der Arzt, der Heilpraktiker, erst mal langsam angehen, ich bin ja nicht in Gefahr.Erstmal die Schulung zu Ernährung und dann weiter sehen. Aber ich hatte mir soo eine Panik gemacht. Mein Kopf dreht sich förmlich. Dabei habe ich vor vielen Jahren wg. schlechter Blutwerte ja auch auf fettarm meine komplette Ernährung umgestellt. Hat ja auch in drei Monaten geklappt und bis heute habe ich das beibehalten.Und seitdem bis vor kurzem immer super gute Werte. Aber jetzt, der Gedanke , nie nie nie wieder was süsses zu essen, ist der Knackpunkt den ich hoffentlich in der Schulung umdrehen kann. Ich weiss aktuell überhaupt nicht mehr was ich essen darf. Und habe bei allem das Gefühl das ist falsch. Was totaler Unsinn ist. Ich achte ja auf die Ernährung. Ich weiss das wird sich ändern und alles wird sich normalisieren. Aber aktuell... totales Disaster im Kopf, und dazu noch die Umstellung auf die neuen Pilzchen.
    vg eure Lia und danke das ich euch mal mein Herz in Gedanken ausschütten durfte.

    Danke für eure Antworten, man zweifelt ja an sich selber, wenn man so eine Veränderung wahrnimmt.
    Ich hab die Dosierung etwas vermindert, und steigere in der nächsten Zeit deutlich langsamer, die Entgiftung wirkt sich sehr stark aus.
    Ich merke das meine eigenen Körperpilze , die guten halt, sich verabschieden. Naja, so wie nach einer Antibiotika Einnahme. Ich war nochmal bei meinem Arzt, und hab das ganze erzählt.
    Dort kennt man sich nicht so gut mit Heilpilzen aus, aber als ich erzählte wie abrupt ich die Ernährung umstellte und auch was für ein Kampf das für mich ist, und dann die neuen Pilze, da wurde ich erstmal belehrt, das ich viel zu agressiv an alles rangehe.Auch der Kopf muss sich erstmal umstellen auf andere Ernährung und dann noch die Entgiftung. Ich hab mir ein bisschen zuviel zugemutet.
    Also lass ich alles erstmal langsam angehen.
    vg eure Lia