Hallo Ariane,
ich würde zunächst immer Pulvertabletten nehmen - nur im ganz akuten Fall oder bei schwerwiegenden Erkrankungen Extrakte-
für mich selbst handhabe ich es etwas anders - wenn ich mehr als zwei verschiedene VP einnehme kombiniere ich meist Pulvertabletten und Extraktkapseln.Das auch aus dem Grund, weil die Kapseln angenehmer zu schlucken sind.....
Momentan nehme ich Reishi Extrakt , Agaricus - und Hericium Pulvertabletten.
Wenn eine Erkältung im Anmarsch ist , steige ich auf Agaricus- Extrakt um.
Bei vermehrten körperlichen Aktivitäten füttere ich Cordyceps dazu.
Als Dauertherapie und gesundheitliche Prävention empfiehlt es sich Pulvertabletten zu nehmen. In den Extrakten sind bestimmte Wirkstoffe höher konzentriert und damit ist eine gezielte Applikation krankheitsbezogen möglich.
Agaricus und Coriolus sind sicher als Start gut - später kann man rekombinieren.
Liebe Grüße - Jim