Hallo limette,
und erst einmal ein herzliches Willkommen in unserer Forumsrunde!
Wenn Du keine Medikamente nehmen solltest, könntest Du gerne tagsüber Reishi Extrakt nehmen, z.B. morgens und mittags, da er eher wach macht und abends Hericium Extrakt, da dieser Pilz eher beruhigend wirkt.
Die Extrakte würde ich wählen, weil hier mehr Polysaccharide enthalten sind, als in den Pilzpulvern, und diese Polysaccharide zur Modulation des Immunsystems geeignet sind.
Die normale Tagesdosis für einen Erwachsenen ab ca. 60 kg beträgt 1200-1800mg pro Pilzextrakt.
Ich wünsche Dir eine gute Besserung!
Liebe Grüße
Corinna