Mit welchem Pilz, wie Schlafstörungen behandeln?



  • Hallo,

    wie kann ich am besten Schlafstörungen behandeln?


    Meine Beschwerden sind:

    * Ich bewege beim Einschlafen ständig die Füße und es macht mich wahnsinnig

    * jede Nacht furchtbare Alpträume


    Ich habe festgestellt, dass Cordyceps die ersten Störungen lindert, aber die Alpträume nicht.


    Was habt ihr für Vorschläge?

    Danke

  • Hallo koenig,

    erstmal ein herzliches Willkommen in unserer Forenrunde:)

    Der Reishi als Pulver ist DER Vitalpilz wenn es um die Schlafförderung geht. An Deiner Stelle würde ich die Reishi Pulverkapseln gegen Abend beginnend einnehmen und die letzten erst kurz vor dem Zubettgehen. Wenn Du Dir nicht sicher bist ob Du das Pulver verträgst, manche mit empfindlichen Magen/Darm bekommen evtl. Blähungen und Durchfälle, dann am Nachmittag erstmal ausprobieren, dass Du Nachts keine Probleme bekommst.

    Den Cordyceps bitte am Morgen/Mittag nehmen, da er sehr viel Power gibt. Wenn Du Deine unruhigen Beine noch besser in den Griff bekommen möchtest, dann würde ich den Hericium nehmen.

    Liebe Grüße und alles, alles Gute

    UlliM:)