Hallo ihr Lieben,
Bis vor ein paar Tagen hatte ich meine Schlafprobleme wieder gut im Griff.
Teilweise mal wach geworden und nicht durchgehend geschlafen, aber trotzdem soweit ok.
Ich leider unter psychosomatischen Problemen und bin krank geschrieben. Am Dienstag fange ich mit der Wiedereingliederung an und zack ist die innere Unruhe da und gestern abend konnte ich wieder nicht einschlafen und das macht mir Ängste, weil ich aus der Vergangenheit weiss wie schlimm es ist Nächte garnicht zu schlafen und das hat mich mit in die Depression gebracht.
Hat jemand Erfahrung ob/ wie gut Reishi Pulver da helfen kann bzw wie schnell?
Bis jetzt helfen nur Schlafmedis um in den Schlaf zu kommen. Kein Melatonin usw.
Danke und LG
Julia