Moin,
ja, gute Idee mit dem Shiitake, werde ich also den in meinen Plan einbauen (und beibehalten). Den hatte ich bislang irgendwie vernachlässigt, obwohl ihr mir den ja schon zu Anfang empfohlen habt. Den Cordyceps würde ich auch nicht aufgeben wollen, der wirkt bei einem Migräneanfall bisweilen hervorragend wie ein Schmerzmittel (nur halt sanft udn freundlich).
Aha, also wirkt Stress auf die Hormone, verändert sie gar...? Interessant. Ich würde jetzt mal sagen, dass ich gar nicht so n Stress habe, bin als Freiberuflerin auch mal am Arbeiten, mal nicht, mal zu Hause, mal vor Ort, alles schön nett und ausgeglichen, aber ich habe gemerkt, dass mich zwischenmenschliche Konflikte und Panik ganz schön runterhauen, also wenns mal nicht so nett ist und ich sozusagen geschockt werde, dann gehts in den Kopf. Ein falsches Wort z.B. oder na ja, ne Menge davon ... oder harsche Kritik, irgendwie sowas. Nehme ich mir dann arg zu Herzen - und lege mich darnieder, ziehe mich von der Welt zurück sozusagen und rette mich vor ihr.
Solche Dinge wie Qi Gong helfen mir gut (ich besuch sonntags so einen ähnlichen Kurs) und dann hab ich auch die Woche über einen freien Kopf.
Aber wie gesagt, ansonsten bin ich schon echt so weit, dass ich denke: Scheiß drauf, dann ist es halt so, dass ich "so kopf- und nervenempfindlich" bin und darnieder liege. Steh ich dazu, statt mich dafür zu schämen und fertig. Räum ihm Raum ein, statt ihm Raum auszuräumen.
Habt velen Dank ihr Lieben für eure Unterstützung und Beratung! Ich werde weiter berichten!
LG Hannah