Mein Bauch ...

... stört und muss weg !!!

Kurz zu mir, denn ich bin neu hier ... :
männlich, stabil bei 97,5 kg ... Körperfett 21,6%, Wasser 57,2%, Muskel 38,6%, lt. meiner Waage ...
Ich bin noch 44, 190 cm groß.

Ich habe leider seit gut 1,5 Jahren Sodbrennen, das mit Omeprazol bekämpft wird. Seit der Behandlung gegen Heliobakter vor 10 Monaten nur noch dünneren Stuhl ....

Rheumatiker mit glücklicher Weise nur wenigen und leichteren Schüben ...

Aktiver Schwimmer, 2 mal/Woche, je rund 3 Km mit wechselnden Tempi und Arten ...

Bestellt habe ich mir jetzt Hericum, Auricularia, Coriolus und Reishi als Pulver nach der Lektüre des "Vitalpilzbuches" - hier noch einmal besten Dank für die Zusendung !

Ich hoffe, das sich für mich mit der Einnahme viel ändern wird, ich beabsichtige, morgens und abends jeweils 0,5 g jedes Pulvers zu nehmen ...

@ Elvira :

*lol* ... kahlgeschoren bin ich auch schon

Ansonsten bin ich ja auch mit mir zufrieden, nur dieses Geschwür da über dem Gürtel ... ärgert mich und will nicht weg !

@ Petra :

Ich habe mir das Pulver bestellt, je 100 gr. ... kommt hoffentlich morgen an, ich dachte mir, morgens und abends je 0,5 gr./Sorte einzunehmen.

Auricularium - muß ich erstmal zuhause wieder nachsehen, habe ich mir aber aufgeschrieben ...

Ach ja, was ich noch vergaß hinzuzufügen :
Ich habe seit gut 1 Jhar auch ziemlich mit den Wirkungen der Wechseljahre zu kämpfen und fühle mich auf Grund von größeren Problemen letztes Jahr, aber vielleicht auch meiner Alleinerziehung doch recht abgespannt und schnell müde ...

Ups, lese gerade, Hericum und Reishi je 3x2 = 3 x 1 gr. Pulver... ?

Die anderen beiden dann dennoch 2x0,5 gr. ?

Hallo Christian!

Kennst Du Dich mit den Waagen aus, die den Körperfettanteil messen?

Ich hatte vor 3 Jahren noch viel-etwa 30-33% Körperfett, dann war ich auf Urlaub-habe bei 1,71 auf 69 Kilo-d.waren 4 Kilo abgenommen, gehe seither jeden Tag eine Stunde Walken(seeeehr rasch) und habe seit Jahren konstant so zw. 18,5 und 19% Körperfett lt derselben Waage.

Ich halte mich aber nicht für muskulös??habe aber kaum einen Bauch, alles gut verteilt.Damals hatte ich einen ziemlichen Bauch?? :))

Womit mißt Du Deine Komponenten??
Von dergeringen Abnahme kann das ja kaum kommen??

Liebe Grüße Flria

Vorweg erstmal Allen besten Dank für die Glückwünsche ...

Der Tag ist bis jetzt einfach nur wunderbar, soagr die Sonne traut sich, entgegen den Vorankündigungen des Wetterberichtes, heraus und beglückt mich ...

Heute sollen denn auch die Pülverchen kommen - wenn das kein Omen in Sachen Veränderung zum Guten darstellt ...

@ Petra ... den Auricularium wegen dem Fett, der Stärkung des Immunsystems ... und, nun ja ... Libido ...

... denn das ist dummerweise auch eine Nebenerscheinung meiner Wechseljahre - ich habe zwar Lust und alles - aber andererseits, ausruhen, schalfen hat auch was ...
Irgendwie stehe ich dann immer neben mir und verstehe nichts mehr - allen voran mich nicht ...

Soviel also zu der Ehrlichkeit in Sachen Wechseljahre - warum soll ich so tun als wenn alles ok ist, wenn dem nicht so ist - geholfen werden kann mir nur, wenn ich was sage - was ich hiermit tue ...

Und das "blaue Wunder" will ich nun nicht unbedingt probieren ... erstmal

@ Floria

So genau kenne ich mich mit den Waagen auch nicht aus, nur, was ich durch die Anleitung erlesen habe und einiges, was ich im www herausfand.

Gemessen wird durch Widerstandsspannung, meine kann unterscheiden in Wasser, Muskeln und Fett.
Laut den Tabellen des Begleitheftchens sind meine Werte dem Alter entsprechend (gut).
Ist halt nur so, dass Hintern und Beine sehr muskulös sind (kein Fett), dafür mein Bauch (trotz drunter liegender Muskeln) "keck" hervorsteht ...

Wenn man abnimmt soll es eigentlich zuerst mehr Wasser sein, d.h. der Wasseranteil müßte demnach sinken, im Verhältnis zum Körpergewicht sollte es nachprüfbar sein ... kann ich Dir jetzt aber noch nicht so sagen, da ich das Umrechnen noch nicht brauchte ... leider ...

Nö, die sind natürlich nicht mit bei ...

Siehe oben, was für Pilzpulver ich bestellt habe ...

Mit dem Wasser habe ich keine Probleme, war nur auf das Abnehmen an sich gemünzt - das verliert man zuerst ...

Habe übrigens gerade die ersten Dosen Hericum und Reishi genommen ... es geht also los ...

Hallo - mal ein kleiner Bericht ...

... obwohl es kaum was zu berichten gibt, was aber auch schon ein Bericht ist ...

Sodbrennen ist noch da, aber vielleicht einen Tick weniger schmerzhaft ...

Blähungen - ja, mit intensivem Geruch
(sorry, ist aber so ...)

Ansonsten sind die Werte der Waage unverändert ... und ich fühle mich weder fitter noch schlapper ...

Grüße

Christian

Ahoi Silke ...

nö, unter Druck setze ich mich nicht, wollte nur mal was schreiben ...

Gehe selbst auch davon aus, das ich frühestens Ende nächster Woche vielleicht was merke - eher noch 2 Woche ausharren ...

hi Christian,
ich bin erst seid 1 Std. hier am lesen.
Dein Artikel hat mich gleich gapackt.
Wie sieht es aus? Hat es was genützt?

Bei mir sieht es ähnlich auch,...leider bin ich etwas kurz geraten;

auch kurz zu mir, ..........
männlich, stabil bei 74,2 kg ... Körperfett 17,4%, Wasser 48,6%, Muskel 44,8%,

Ich bin 48 und 180cm klein.

Ich habe leider seid längerem??? Stuhlgang Probleme. (Schlägt event. auch auf`s Gewicht ) Es dauert immer so 2-3 Tage bis da was geht. Habe schon mit Tropfen versucht und jetzt mal Chole-cyl besorgt. Seid heute im Einsatz. Kann vielleicht an meinem lockeren Job liegen. Seid 11 Jahren selbstst. und bin fast 7 Tg/Woche so 10-16Std. am ackern. Mal mehr körperlich und mal weniger Büro. Zum Glück habe ich viel Hilfe von meiner ehemaligen Verlobten.

Mein Hobby mit Frau; etwas Lauftraining so ca 4-5 mal die Woche zwischen 11,5 und 22km. Sonntag morgens können es auch mal 32 werden. Kurz gesagt, 2800km im Jahr.

Habe dadurch mein angebliches Herzleiden ( Stressbedingt ) in den Griff bekommen. Mein Bluddruck sank dadurch von 180/105 auf 115/45.
Meine 83kg schlichen kurz davor auf 84,5kg. Als die Waage eines Tages auf 85 sprang wollte ich das Mistvieh aus dem Fenster werfen. Das gute Stück konnte ja nix dafür. Also begann ich mit meiner Lady den Wahnsinns-Sport,.....Laufen. Dies ist jetzt 2,5 Jahre her und ich fühle mich recht fit. Habe mittlerweile 6 Marathons und 9 Halbe sowie einige schnelle 10 - 20km Wettkämpfe bestritten.
Mein Gewicht lag vor 1 Jahr bei 71/72kg. Seidher krabbelt mein Gewicht ganz gemütlich wieder nach oben. Ich hab so einen Hals. Meine Muskelmasse unterhalb der Gürtellinie hat sich gewaltig aufgeblasen,...natürlich rede ich von Beinen und Bobbes. Dies wiegt natürlich auch einiges. Jedoch in letzter Zeit entdecke ich einen unmöglichen Schwabbel an Hüfte, Bauch und Brust. Hatte vor ewigen Zeiten mal ein wenig in der Muckibude rum gespielt. Das scheinen die Nachbeben zu sein. Dies ist mein Problem. Ich kann essen was ich will,....ich kann laufen soviel ich will,.......... :(, der Speck muß weg. Geht aber nicht
Hilfäää was kann ich tun?
Welches Material wäre denn für solch einen Problemfall wie mich am besten?
Meine Frau sagt zwar ich wäre bescheurt,... aber da kann ja was dran sein.
Auf alle Fälle müßen in 3 Monaten mindestens 3kg weg.

Ich freue mich auf Tip`s.

Bis dahin, danke fula

Ps: ich weis noch nicht mal, wo ich mir was bestellen kann

hi Petra,
nochmals Danke für die Party im 1. Portal.
Ich werde mir die 2 Teile H & C mal bestellen. Die Wundertropfen sind wirklich nicht der Brüller. Schlagartige Krämpfe bis hin zu Stielaugen tragen nicht unbedingt zum Wohlbefinden bei. ( Sch... Thema ).
Das mit den Eiweißmittelchen stimmt,...aber es war eigentlich nach dem Training nur ein Milchtrink in den so 2 Eßlöffel Material gekippt wurde. Wenn ich jetzt drüber nachdenke, wird mir einiges klar. ? hatte aber einen Sixpack,.....und jetzt einen Onepack

Da werde ich eben ein wenig mehr laufen, denn das Geschwabbel muß weg

fula