Wechseljahre

    Hallo! Bin neu hier im Forum. Ich habe jetzt einiges gelesen, aber eigentlich noch keinen guten Tip fùr mich gefunden. Ich habe Hitzewallungen, besonders nachts und schlafe sehr sehr schlecht. Das sieht man mir inzwischen auch an. Ich habe vor 6 Wochen mit den Heilpilzen angefangen. Zuerst morgens 1 Reishiextrakt und 1-1-1 Reishipulver. Abends 2 Hericiumpulver und Gute Nacht Pilztee, der ebenfalls Reishi enthält. Extrakte habe ich ansonsten nicht genommen, weil ich immer wieder gelesen habe, dass besonders der Reishi aufputscht. Bis jetzt tut sich nicht viel. Ich schlafe immer noch sehr schlecht. Habe die Dosis auch deswegen nicht erhöht, weil ich Verstopfungen bekomme.Hat jemand einen Tip für mich? Ich bin mit der Dosierung auch etwas unsicher. Gruß Schneckschen

    Ich möchte dich einfach mal herzlich Willkommen heißen - ich mache selbst gerade meine ersten
    Schritte mit den Vitalpilzen, und bin sehr gespannt.


    Bewunderswert finde ich, dass du sechs Wochen brav durchgehalten hast, obwohl sich bis jetzt nicht
    viel tut!


    Salbeitee könnte dir auch helfen. Vielleicht hast du ja sogar einen Garten, und kannst ihn dir
    frisch zubereiten.


    Ich bin gespannt, was dir die Experten hier raten!


    Herzlichen Gruß

    Hallo Scheckschen,


    und erst einmal ein herzliches Willkommen in unserer Forumsrunde!


    Bevor ich Dir Tipps gebe, habe ich erst noch ein paar Fragen:


    Hast Du wechseljahresbedingte Hitzewallungen und wenn ja, wie lange schon? Deine Schilddrüse ist in Ordnung? Und sonstige Erkrankungen bestehen auch keine und Du nimmst keine Medikamente, oder?
    Du schreibst, es tut sich "nicht viel". Heißt das, dass die Hitzewallungen besser geworden sind, die Schlafstörungen aber nicht?


    Ich bin gespannt, was Du mir schreibst, denn ich versuche, mir ein Bild von Dir zu machen, um Dir Tipps geben zu können ;) .


    Liebe Grüße


    Corinna :)

    Hallo Corinna!
    Die Hitzewallungen sind wechseljahresbedingt. Ansonsten ist alles in Ordnung. Schilddrüse ok. Habe mich vor 2 Monaten durchchecken lassen. Medikamente nehme ich nicht. Hitzewallungen habe ich seit ca. 1,5 Jahren. Überwiegend nachts. Nicht in Wellen sondern kontinuierlich. Seit ich mit der Einnahme der Pilze angefangen habe, bemerke ich keine Verbesserung. Ich denke, dass ich deswegen auch so schlecht schlafe.Ich wache alle 1-2 Stunden auf. Andere Wechseljahresbeschwerden habe ich nicht. Ich habe überlegt das Reishi Extrakt morgens und Mittags zu nehmen und das Pulver nur zum Schlafen. Ich glaube, dass das Pulver mich über Tag recht müde macht. Ist der Coriolus zusätzlich angebracht?
    Danke für Eure Antworten
    Schneckschen

    Liebes Schneckschen,


    ich würde den Hericium erhöhen. Für therapeutische Zwecke war da einfach die Dosis zu niedrig.
    Vom Pulver benötigst Du 2-3 Gramm, wenn Du 60 kg oder mehr wiegst.
    Vom Reishi kannst Du gerne morgens und mittags den Extrakt nehmen und das Pulver nur abends.
    Normalerweise bekommst Du von den Pilzen nur dann Verstopfung, wenn Du zu wenig trinkst (Trinkmenge: mind. 3 Prozent vom Körpergewicht). Ansonsten könnte es ein Leberproblem sein. Aber in den meisten Fällen ist es die zu geringe Trinkmenge ;) .


    Bitte gib´ Deinem Körper noch ca. 4 Wochen Zeit. Dann muss sich aber echt was verbessert haben.


    Über eine Rückmeldung würde ich mich sehr freuen.


    Gute Besserung und liebe Grüße :)


    Corinna