Hallo Friedrich,
und danke für Deine ausführlichen Angaben. Du hast recht: je mehr man erfährt, um so genauer kann man vorgehen.
Bei Dir kommen mir direkt der Hericium und Cordyceps in den Sinn.
Hericium wird sich sowohl Deiner Psyche, als auch Deinem Darm annehmen, wo sicherlich Dein Hauptproblem liegen dürfte!
Cordyceps wird Dir "verlorene" Energie zurück geben, also gegen Deine chronische Müdigkeit helfen und auch Deine "Sinne erhellen".
Hericium würde ich sowohl als Pulver(oder die Tabletten, sind allerdings teurer), als auch als Extrakt nehmen und den Cordyceps gibt es eh nur als Extrakt.
Wenn Du zu Verdauungsproblemen neigst, steige langsam ein!
Den Cordyceps nicht mehr nach 17Uhr (er macht zu wach!).
Würde Dir Hericiumpulver morgens, mittags, abends je erstmal 1/2 Messlöffel(wenn Du keine Veträglichkeitsprobleme hast, dann morgens und abends 1 ganzen Messlöffel).
Hericiumextrakt bei guter Veträglichkeit morgens und mittags 1 Kapsel (evtl. auch noch abends, aber erstmal langsam starten).
Cordyceps bei guter Veträglichkeit morgens 2 und mittags 2 Kapseln (wenn Du mit Durchfall oder Luft im Bauch reagierst, dann nimm erstmal nur 1/2 morgens und mittags und steigere dann auf je 1 Kpsl.).
Du kannst die Pilzkapseln und auch das Pulver auch sehr gut in etwas Warmes einrühren, hilft oft, wenn es zu Verdauungsproblemen kommt. Mir schmeckt der Cordyceps besonders gut, in meinem Guten-Morgen-Kaffee ![Freude :]](https://www.vitalpilze.de/board/woltlab/images/smilies/pleased.gif)
Du solltest zusätzlich unbedingt daran denken, genügend Wasser zu trinken. OHNE Kohlensäure! Versuch auf mindestens 2 Liter pro Tag zu kommen !
Zusätzlich wäre evtl. die Homotoxokologie hilfreich, auch die klassische Homöopathie könnte sicher sinnvoll einsetzen bei Dir. Dafür solltest Du Dich aber an einen guten ausgebildeten Homöopathen wenden, denn bei Dir sollte man schon gezielt über die Konstitution ran gehen, denke ich.
Oft gut unterstützend wirkt in solch Fällen auch das Rechtsregulat, ein Enzympräparat, was man Kurmäßig einsetzen würde.
Ich hoffe, Dir schon etwas weiter geholfen zu haben und würde mich freuen, wenn Du uns auf dem Laufenden hälst!
LG,
Silke