Es wird wie so oft, von beiden Seiten etwas sein.
Ich glaube nicht, dass es "weh tun" muß, gesund zu werden. Ich muß auch keinen harten Schrubber im Darm spüren, um zu wissen, es wird "durchgeputzt". Warum sollte Regulation bestimmter Vorgänge nicht leise vorgehen können? Entgiften hört sich für mich ziemlich werbeträchtig an, mal mit dem Dampfstrahler tüchtig sauber machen, immer auf die harte Tour, wer nicht hören wollte, muß jetzt fühlen.
Ich nehme jetzt 3 Extrake plus 3-4 Pulver, habe teilweise mehr Verdauung, aber nicht unangenehm. Der Stuhl ist oft weicher, aber nicht durchfallartig gereizt.
Dabei wirken Extrake um ein vielfaches stärker, als Pulver.
Es wird wohl vielen hauptsächlich durch die Ballaststoffe unangenehm im Magen/Darmbereich, die durchaus ihre Berechtigung haben, aber vielleicht bei einigen am Anfang zu viele Probleme bereiten. Wenn es so ist, wie Dr. Ehlers schreibt, dass mit der Zeit der Darm spezielle Enzyme bildet, um diese Stoffe besser aufzuspalten und sie am Anfang noch nicht oder nicht ausreichend hat, warum sollte ich den Darm stressen und seine Signale ignorieren. Der eine Mensch hat bereits genug Enzyme, der andere aber nicht oder zu wenig. Warum sollte ich meinem Darm nicht schrittweise und/oder mit Hilfe z.B. von Hericium auf schonende Weise die Zeit lassen, die er braucht, um erforderliche Hilfen zu produzieren?
Auf der anderen Seite würde ich nicht jede kleinste Schwankung z.B. von Blutdruck oder Unwohlsein, mehr Verdauung oder weniger etc. überbewerten. Ängstlich jeden Pickel im Gesicht zu beäugen, der ja durchaus auch hormonell, vom Wetter oder vom Essen kommen kann. Also alles, was uns kein größeres Unbehagen bereitet, sollten wir mit einer großen Portion Gelassenheit betrachten. Angst ist kein guter Ratgeber.
Wenn ich jetzt eine längere Zeit meine Extrakte genommen habe, sollte der Körper ja ziemlich reguliert sein, wenn ich dann noch mal Reishi Pulver probiere, dürfte es ja nach der Baustellentheorie keine Probleme mehr geben, falls doch, würde ich dabei bleiben, dass diese unverdaulichen Bestandteile die Problemauslöser sind und meinem Darm weitere Qualen ersparen.
LG
Lavendel