Hallo Jannek,
auch wenn Duz schon Auskunft per mail bekommen hast, gebe ich hier meine Vorschläge noch an, für die anderen Betroffenen.
Also, Reishi, Cordyceps, Hericium sind auf jeden fall die Pilze, die zu nennen sind.
Wenn bei Dir die Attacken durch Unruhe erst recht ausgelöst werden, würd ich auch zunächst mit Reishi und Hericum starten. Reishi als Kombi Extrakt + Pulver und Hericium als Extrakt.
Außerdem würde ich eine gezieltere Entlastung von Leber und Niere machen mit Mariendistel und z.B. Goldrute.
Bekommst Du in der Psychotherapiie verhaltenstherapeutische Hilfe? Da wäre vielleicht gut bzw. hilfreich.
Weitere pflanzliche Hilfe können neben der bereits genannten Passionsblume auch Johanniskraut, Baldrian, Melisse, Hopfen darstellen.
Ernährungstechnisch viel Obst und Gemüse, gedünstet oder roh. B-Vitamine, Vit.D + E, etc. können so mitberücksichtigt werden. Bitte keine Nahrungsergänzungsmittel, es sei denn, Du hast hier irgendwo einen massiven Mangel.
Wenn Du Dich nochmal checken lässt, würde ich auch einfach mal Vitamin- und Elektrolytstatus testen lassen, bei dem was Du aber selbst als mögliche Ursachen genannt hast, denke ich nicht an etwas "Bösartiges".
LG,
Silke