Hallo Pilzkopp,
erstmal herzlich Willkommen im Forum
Sodbrennen tritt auf, wenn saurer Mageninhalt in die Speiseröhre
zurückfließt (Reflux) und die Schleimhaut reizt. Passiert das öfter,
kann sich die empfindliche Speiseröhre entzünden.
Zu Sodbrennen
kommt es vor allem dann, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre
erschlafft. Die Zusammensetzung der Nahrung hat großen Einfluss auf die
Spannung des Muskels. Fettreiche und scharf gewürzte Mahlzeiten, süße
Speisen, Koffein und Alkohohl reduzieren die Spannung, eiweißreiche
Mahlzeiten dagegen stärken die Muskelspannung. Pilze sind eiweißreich
und daher generell günstig im Hinblick auf die Vermeidung von
Refluxbeschwerden. Reishi und Hericium wirken entzündungshemmend, Hericium stärkt alle Schleimhäute im gesamten Verdauungstrakt. Als Reizdarmsyndrom (RDS) bezeichnet man - ohne dass der Arzt eine
organische Ursache finden kann - eine Überreaktion des
Darmnervensystems, die mit unklaren Leib- und Unterbauchschmerzen,
Blähungen, Durchfall und/oder Verstopfung sowie dem Gefühl der
unvollständigen Darmentleerung verbunden sind. Die Ursachen sind oft
unklar. Die Beschwerden können durch Stress und Hektik, durch
Infektionen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder auch durch
Antibiotika ausgelöst werden. Analog zur Behandlung des Reizmagens haben
sich verschiedene pflanzliche Arzneimittel und - wegen der möglichen
verschiedenen Ursachen eines Reizdarms - die kombinierte Anwendung als hilfreich erwiesen. Coriolus und Maitake verstärken noch die Wirkung des Hericium und erwiesen sich in Studien als lindernd bei Darmentzündungen und Reizdarm. Auch die ausgleichende und beruhigende Wirkung von Reishi auf das vegetative Nervensystem ist bei nervösem Darm hilfreich.
Nun zu Deinen Fragen: Ja, Reishi, Hericium und Coriolus wären die richtigen Pilze, ev. auch Maitake. Ich würde Dir empfehlen, mit Reishi und Hericium zu beginnen und bei Bedarf auch Coriolus und gegebenenfalls Maitake dazuzunehmen. Am besten verträglich bei Reizdarmerkrankungen sind Vitalpilzmischungen, die Pulver und Extrake beinhalten. Fa Hawlik hat 30 Jahre Erfahrung und ist sehr zu empfehlen, hier erhältst Du auch die Vitalpilzmischungen, sie heißen Myco Prevent.
Dosierung bei Deinem Gewicht:
3 x 1 Reishi Vitalpilzmischung
3 x 1 Hericium Vitalpilzmischung
Nimm die Pilze kurz vor oder zum Essen, trinke 1 Glas stilles Wasser dazu, Du sollte generell beachten 2 - 3 Liter stilles Wasser tagsüber zu trinken, um alle Schlacken und Giftstoffe auszuschwemmen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und würde mich freuen, bald wieder von Dir zu lesen