Liebe Anja,
vielen Dank für Deinen ausführlichen Bericht.
Ja du bist auf jeden Fall mit den Extrakten besser beraten, da diese vermehrt Polysaccharide enthalten.
Von der Dosierung würde ich pro Pilz auf 1.000-1.200 mg gehen, also in dem von Dir aufgeführten Beispiel entspricht das einer Kapsel.
Ich hoffe ich konnte Dir weiterhelfen? Es wäre schön, wenn Du etwas über die Wirkung berichten würdest.
Herzliche Grüße
THP/HP Yvonne Misof