Hallo,
ich habe dieses Forum gestern gefunden und muss sagen, dass ich wirklich froh darüber bin. Ich beschäftige mich seit ein paar Wochen mit Vitalpilzen, weil ich hoffe, damit ein wenig Abhilfe bei meinen Problemen zu bekommen.
Aktuell stehe ich in der Arbeit ziemlich unter Druck, weil einfach so viel zu tun ist (Ich arbeite Vollzeit und bin nebenbei auch noch selbstständig). Außerdem habe ich zwei kleine Kinder zu Hause, was wirklich wunderbar, aber auch anstrengend ist.
Aktuell ist also alles ein bisschen viel und ich merke, wie meine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit stark darunter leiden, was dann natürlich zu noch mehr Stress führt, weil ich hinter dem Zeitplan hinterherhinke. (Ich arbeite gerade aktiv daran, das Arbeitspensum zu reduzieren, weil das langfristig natürlich nicht gesund ist. Es ist auch schon Besserung in Sicht - das wird aber noch ein wenig dauern.) Nun habe ich mir gedacht, dass ich mir ein wenig Unterstützung von Vitalpilzen hole.
Ich habe diesbezüglich ein paar Fragen:
1. Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben, welche Pilze mir dabei helfen können, mich besser/länger zu fokussieren, konzentriert zu arbeiten und allgemein leistungsfähiger zu sein? Ich habe schon ein wenig recherchiert und denke hier an eine Kombination aus Reishi, Hericium und Cordyceps. Was haltet ihr davon?
2. Stress wirkt sich ja auch negativ auf die Immunabwehr aus. Nachdem, was ich bis jetzt gelesen habe, helfen fast alle Vitalpilze dabei, das Immunsystem zu stärken. Ist das so richtig?
3. Da ich auch schlechter schlafe wegen des stressigen Alltags, wäre auch hier ein wenig Hilfe toll. Ist es richtig, das Hericium und Reishi, die ich ja für verbesserte Konzentration nehmen möchte, mir auch hier helfen können? Gibt es noch andere Pilze, die gut wären?
4. Wie sieht es mit etwaigen Wechsel- oder Nebenwirkungen aus, wenn ich mehrere Vitalpilze auf einmal nehme? Kann es hier zu Problemen kommen?
Ist eigentlich eine Überdosierung möglich? Muss man hier aufpassen? (Nicht, dass ich jetzt kiloweise Pilzextrakte und -pulver konsumieren will, aber ich würde mich besser fühlen, wenn ich es weiß.)
Ich hoffe, ihr könnte mir weiterhelfen.
Danke.
. Du siehst, Deine Auswahl ist schon sehr, sehr gut. Der Hericium hat auch eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem und kann somit zu einer Schlafförderung beitragen. Der Reishi als Pulver wirkt auch sehr schlaffördernd. Eine Idee wäre evtl. auch ein Melatonin-Spray, das kurz vor dem zu Bett gehen in den Mund gesprüht wird und eine schlaffördernde Wirkung hat.