Hallo Scapula22,
auch Dir erst mal ein herzliches Willkommen in unserer Forenrunde.
Ich hoffe, Du hast Dir die Pilze von einem seriösen Lieferanten besorgt. Normalerweise sind die Extrakte sehr verträglich und sorgen nicht für Blähungen, wenn Du allerdings eine Allergie gegen jegliche Pilze (auch frische Pilze) hast, dann kannst Du auch keine Vitalpilze nehmen. Eine Allergie kann sich auch im Laufe der Zeit entwickeln.... Falls es keine Allergie ist, dann könntest Du wirklich gaaaaanz langsam wieder mit einem Pilz beginnen. Wenn es für Dich der Reishi sein soll, dann mach es so. Du könntest auch mit 1/2 Kapsel beginnen indem Du nur die Hälfte aus der Kapsel entnimmst. Der Reishi sollte sehr bitter schmecken, wenn nicht - ist es kein Reishi. Über 80% der auf dem Markt befindliche Vitalpilze sind gefälscht...
Bitte denk auch an eine ausreichende Trinkmenge von ca. 3% des Körpergewichts, um die Entgiftungsleistung der Pilze zu unterstützen.
Liebe Grüße und gute Besserung
UlliM