Hallo,
da ich mich aufgrund der Gewichtszunahme nun doch ziemlich unwohl fühle und mich das zusätzlich belastet wollte ich die Pilze zur Unterstützung hinzuziehen.
Mit Fitnessstudio werde ich parallel beginnen soweit das Rücken u. Fibro mit machen.
Als Pilze nehme ich im Moment dern Hericium 2x3 Kapseln (Extrakt), der Maitake sollte als Extrakt die Tage eintrudeln. Beim stöbern m Forum bin ich nun darüber gestolpert das bei Gewichtsreduzierung eher die Pulver genommen werden. Ist das richtig oder wären die beiden Pilze dann trotzdem ausreichend ?
Liebe Grüße von einer geraden nicht ganz so zufriedenen Alex