Hallo PrisonTime,
die Extrakte haben eine 15-30fach höhere Bioverfügbarkeit. Bei den Vitalpilzen kommt es v.a. auf die sekundären Inhaltsstoffe, wie z.B. die Polysaccharide und Triterpene an. Die zusätzlich enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe können keinen Mangel auffüllen, sind aber natürlich trotzdem wertvoll, da sie in einem zu geringen Anteil vorhanden sind. Aber wie Petra schon erwähnt hat, kannst Du gerne Pulver/Extrakt-Mischung nehmen, wenn Du mit der Verdauung keine Probleme hast.
LG und gute Besserung
Ulli