Hallo Rosali,
ja, hier kommt nun mein zweiter, hoffentlich guter, Ratschlag .....
Was heißt hier "Eisenmangel - Anämie"??? und "Eisenpräparate"?????
Corinna, ich denke, Du bist ein "Hildegard-Fan"
... das einfachste, was Du Rosali jetzt machen kannst, ist zu versuchen,viele Geriche aus roten Beeten zu essen.
Rote Beete enthalten außer wertvollem Eisen auch Kalium, Magnesium, Kalzium und Vit.C und wirken entgiftend.
Rote Beete stärken das Immunsystem, aktivieren die Zellatmung und wirkt bei Hautentzündungen sowie bei Infektionskrankheiten antibakteriell.
Im Buch "Die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen" stehen ein paar interessante Rezepte.
Wenn ich aber auch keine Lust hatte, ständig Salate einzurühren, hatte ich mir aus der Apotheke "Rote Beete Saft" von Vita Garden besorgt.
Davon trinke ich tägl. 2 Gläser. Und nachdem mir Jim noch das Trinkmoor empfohlen hatte, mische ich dieses mit dem Rote-Beete- Saft.
Dieser schmeckt zwar dadurch ein kleinwenig erdiger, aber ich habe somit kein Problem mit der Farberscheinung des Trinkmoors (sieht nämlich nicht so appetitlich aus....)
... regelmäßiger Verzehr von Rote Beete soll sich positiv auf die Stimmung auswirken.....
Versuchs einfach mal, mir hats auch geholfen......
Mit lieben Grüßen
Elke