Hallo ihr Lieben,
ich bin 22 Jahre alt und im Moment ziemlich verzweifelt, weiß einfach nicht genau was / wie / wo ich gerade weitermachen soll. Ich hoffe sehr ihr könnt mir vielleicht eine neue Richtung, oder Anstöße geben.
Seit ich vor zwei Jahren mehrmals Antibiotika genommen habe, habe ich zunehmend Probleme mit meinem Darm. Leider hab ich damals noch zu wenig über den Darm und eine unterstützende Darmflora-Mitbehandlung gewusst und darum erst viel zu spät auf Verdauungsprobleme (arge Verstopfung) und Unwohlsein reagiert. Vor einem Jahr kam dann eine leichte Histaminunverträglichkeit dazu die im laufe der Monate immer schlimmer wurde. Seit dem war/bin ich bei einem Arzt in Behandlung der einen Bluttest und zwei Darmflora Status-Tests bei mir gemacht hat. Da hat sich in meinem Darm ein gröberes Ungleichgewicht herausgestellt, meine Leberwerte sind auch etwas erhöht gewesen. Seit ca einem halben Jahr versuche ich meinem Darm mit Pro- und Präbiotika und einigen Mikronährstoffen zu helfen, aber seit dem wird irgendwie alles nur schlimmer. Seit ein paar Wochen hab ich auch durchgehend einen Blähbauch und das Gefühl in meinem Darm geht es mit der Verdauung nur seeeehr langsam voran. Ich reagier auf Histamin mit Kribbeln im Körper, aber vor allem mit starken Entzündungen im Gesicht (schmerzhafte, größere Pickel die ewig brauchen um abzuheilen :(( )
Ich versuch in Bezug auf Ernährung alles richtig zu machen, ernähr mich möglichst Glutenfrei, Zuckerfrei, so Histaminarm wie möglich und auch vegan (das aber eher aus Überzeugung). Meine Reaktionen auf Histamin wurden mit der Zeit immer stärker und inzwischen vertrag ich nur noch sehr wenige Nahrungsmittel und weiß nicht mehr so ganz was ich noch essen soll. Ich bin ziemlich verzweifelt und steh gefühlt vor einer großen Mauer.
Was sonst vielleicht noch wichtig sein könnte ist, dass ich zwischen 17 und 20 mit Untergewicht und wahrscheinlich daraus resultierenden starken Zyklusunregelmäßigkeiten zu tun hatte. Hautproblemen (Akne) hatte ich auch in meiner Teenagerzeit, weswegen da auch psychisch gerade sehr viel getriggert wird.
Ich hoffe so sehr auf eure Hilfe,
Alles Liebe, Leni